اون عزیزانی که مبحث #خطای_شناختی رو در کانال دنبال میکردند خاطرشون هست به کجای بحث قبل از عید رسیده بودیم ؟

#مهارتهای_زندگی #همسرداری #شوهرداری #نکات #خطای_شناختی 👈 صفر و صد یا همه و هیچ یا سیاه و سفید دیدن eitaa.com/bandegizendegi

#یه_نکته_مهم خیلی از ماها عادت‌هایی داریم که اگر تغییرشون ندیم و اصلاح شون نکنیم ، طبیعتا رشد نمی‌کنیم ⚠️ واقعیت اینه #عادت‌های #نادرست یا عادت هایی که مربوط به اوایل زندگی مون در دنیا هستند 👈 می‌تونند قدرت #فکر کردن درست رو از ما بگیرند💢 مثل همین جوجه 👆 که عادت کرده منقارش رو باز کنه تا مادرش بهش غذا بده و حالا تو کارش مونده🚨 اینقدر نگیم و اصرار نکنیم که عادت کردم و نمیتونم خودمو عوض کنم ...این اشتباه هست ... یه #خطای_شناختی فلج کننده و زمین زننده💥 نگیم همینم که هستم ⚠️ این خطاست 💡 https://eitaa.com/bandegizendegi

#یه_نکته_مهم خیلی از ما آدما ، فارغ از جنسیت و تحصیلات و زبان و رنگ و ریخت و قیافه مون ، نعمت های زیادی دور و برمون داریم و صاحب داشته هایی هستیم که باور نداریم براستی نعمت هستند ⚠️ نعمت سلامتی نعمت خانواده نعمت حلال زاده بودن نعمت امنیت نعمت دوست یا معلم خوب نعمت یه لقمه نون حلال نعمت یه چاردیواری امن نعمت لباس نعمت خواهر و برادر نعمت حواس ظاهری سالم نعمت باسواد بودن نعمت دندون و کام و دست و پا و گوش و پوست و مو و چشم سالم داشتن نعمت همسر داشتن نعمت فرزند داشتن نعمت کشور داشتن نعمت رهبر داشتن ... اونم رهبری که به اذعان دشمنانش قابل تحسین و اتکا هست نعمت حیات داشتن نعمت جوانی داشتن نعمت قدرت تکلم داشتن نعمت مسلمون بودن نعمت حبّ اهل بیت ع و امام حسین ع رو به دل و جان داشتن و و و ...... اما هر روز صبح پا میشیم و از سر ناشکری غر غر و نقل نق تحویل خودمون و خدا و زمین و آسمون میدیم و به اندک سختی ای چنان فغان و شیون و بدرفتاری ای نشون میدیم که ای خدا اینم زندگی هست که من دارم و ... و تهش بخاطر اضافه کردن انتخابها و تصمیمات اشتباه مون روی هم دیگه چنان خراب میکنیم که نگو و بعد هم کو و کجاست دیواری کوتاه تر از دیوار خداوند و خالق رحمان و رحیم و صبورمون ، که همه چیز رو گردنش بندازیم و مقصر همه اتفاقات بد و خراب کاری ها و بی تدبیری های خودمون کنیم ش💢💢💢 تهش هم بگیم ای کاش نبودم و مرده بودم و ... اینه داستان تلخ چند #خطای_شناختی خطرناک مثل#خطای #بی_توجهی_به_امر_مثبت #فیلتر_ذهنی و #تعمیم_مبالغه_آمیز ماها خیلی اوقات عجییب #ناشکر #گوشت_تلخ و #غیرقابل_تحملیم eitaa.com/bandegizendegi

یادتون هست این ابتدای مبحث #ازحال_بدبه_حال_خوب #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی بود 👆

مرور آخرین پستهای مبحث #ازحال_بدبه_حال_خوب1 #خطای_شناختی قسمتهای ۲۶ و ۲۷ که قبل از عید گذاشته شد👆👆👆

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_بیست_نه متاسفانه افراد با این خطای شناختی چون نگاه فاجعه‌آمیزی به مسائل دارن ، خودشونو در برابر مشکلات ناتوان تصور میکنن ⚠️ و به شدت احساس درموندگی میکنند🚨 و افسرده میشن 💥و مسلما احساس ناخوشایندتری رو هم تجربه میکنن ☠️ نکته مهمی که نباید از کنارش راحت رد شد و زیادی باید بهش توجه کرد اینه که 👈👈 فاجعه پنداری و اغراق و فاجعه سازی کاری میکنه که فرد از کاه کوه بسازه👈 و این امر منجر به تشدید اضطراب میشه 💥و تشدید اضطراب هم منجر به تشدید اجتناب میشه 🌪 بزارید یه مثال بزنم تا بهتر متوجه مسئله بشیم ... فرض کنید دوست قدیمی تونو می‌بیند و بهش سلام میکنید ... ولی دوست تون مثل همیشه گرم و دلچسب جواب تونو نمیده ... شما ناراحت میشید و از این اتفاق در ذهن تون برای خودتون فاجعه میسازید و نشخوار فکری میکنید و میوفتید در تله اغراق و بزرگنمایی 🕸🕸🕸و بعد احساس تون لحظه به لحظه بدتر و خراب تر و رنجیده تر و خشمگین و عصبی تر و در نهایت ... بمببب💣💣💣 این درحالیه که دلایل مختلفی برای سرد جواب سلام دادن و یا تحویل نگرفتن میتونه وجود داشته باشه ... علاوه بر اینکه این مسئله اینقدرها هم حیاتی نیست که اینقدر ذهن و احساس شما رو درگیر خودش کنه .... و البته که راه حل های بهتر و ساده تری برای حل مسئله وجود داره و اینقدر صرف انرژی و عمر نمیخواد ✔️ یا قبول نشدن در آزمون و مصاحبه شغلی و یا تحصیلی در دوره تحصیلات تکمیلی برای بعضیا محل فاجعه سازی و بزرگنمایی و فاجعه پنداری هست گویا جنگ جهانی چهارم اتفاق افتاده ... توصیه میکنم امتحان کنید و رگه های درگیری با این خطای شناختی رو در افکار و ذهنیات و نشخوارهای فکری و احساسی تون پیدا کنید و درمان شون کنید حتما 🍏 یاعلی http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی 28 و 29 از —-» اینجا

#لیست #دوم مهمترین مباحث کانال http://eitaa.com/bandegizendegi 👇👇👇 #حسادت #چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان #نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن #دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها #چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟ #بی_توجهی_کودک_به_تحصیل #ازدواج #تشخیص_صداقت #آموزش_مهارت_تصمیم_گیری #نوجوانی #شکست #تاثیر_روان_بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت #کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 #پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐 #داستانک #داستان_کوتاه #یکم_بخندیم 😄 #پرورش_خلاقیت #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها #مامان_خلاق #بازی_فکری #یه_بازی تقویت #دقت و #تمرکز #هماهنگی_چشم_و_دست #توانایی_حل_مسئله #تقویت_هوش_فضایی جملات #انگیزشی مهارت #انتقاد_کردن #نقد_کردن 💡 #تکنیک های 👈 #ساندویچی + #زمزم #پیشنهاد #مربیان #معلمان #همیاران_پرورشی #خطای_شناختی #فرزندآوری #چندفرزندی #دلتنگی #یه_سوال #یه_سوال_مهم #یه_نکته_علمی #یه_لقمه_فکرت #یه_لقمه_تحلیل #یه_نکته_مهم #یه_تامل #یه_قاچ_آموزش #یه_قاچ_کتاب و ... کپی و بازارسال فقط با لینک کانال✔️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با ذکر لینک🍊

#سوادرسانه می‌دونی مارپیچ سکوت چیه ؟ و چجوری در عمل و عالم واقع و زندگی روزمره مون اتفاق میوفته ؟ اول این توئیت از یه تست ساده سر کلاس دانشگاه صنعتی شریف توسط یه استاد حواس جمع رو بخون تا بگم👆😊 #یه_نکته_مهم #یه_قاچ_آموزش نگو #مارپیچ_سکوت چیه بیخیال بابا✋چون الان واقعاً خیلیا درگیرش هستن به لطف فضای مجازی بی در و پیکر و بی صاحاب ... تعارف که نداریم .... خیلی از مذهبیا هم درگیر این مشکل شناختی و #خطای_شناختی شدن متأسفانه💢 نظریه مارپیچ سکوت توضیح شکل گیری افکار عمومی در مورد مسائل و موضوعات مهمه این نظریه ، سکوت گروهی رو توضیح میده که احساس میکنن نظر و عقیده شون از نظر تعداد در اقلیت قرار داره هرچند در واقعیت درست نباشه🛑مثل همون مثال عینی بالا که این استاد از تجربه ش در یه کلاس گفته👆 واقعیت اینه که #رسانه‌ها قدرت زیادی دارن تا اونجا که میتونن شما رو 🪄جادو کنن و سررشته افکارتونو در دست بگیرن ... تعجب نکنید این امر اثبات شده ست اگه حواستونو جمع نکنید⚠️ نکته مهم اینجاست که حتی اگه رسانه ها و #شبکه_های_اجتماعی نتونن شما رو جادو کنن و در عقایدتون تغییری ایجاد کنن 👈 بازم میتونن دست و پاتونو ببندن و به سکوت وادارتون کنن🔴 چرا؟ چون حاکمان رسانه‌ها با حذف تدریجی مخالفان خودشون میتونن بتدریج هر روز تعداد بیشتری رو به خاموشان جامعه اضافه کنن⚠️و شما رو از اظهار نظر مستقل تون بترسونن🟣 و اعتماد به نفس تون رو ازتون سلب کنن🚨 👈برداشتی آزاد از ‏‏کانال قطعه ای از بهشت ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری یه نکته مهم که نباید نسبت بهش بی تفاوت باشیم اینه که بقول آیت الله حائری شیرازی ره اگه میخواید فرزندان تون ازتون حرف شنوی داشته باشن کاری نکنید که نسب به دیگران (یعنی اقوام و آشنایان مطمئن و امن تون ... با همه تفاوت های سلیقه ای تون) بدبین بشن⚠️ چرا ؟ چون اگه یه روزی به سرشون زد و بواسطه اختلافی که با شمای پدر و مادر پیدا کردن ، زدن به سیم آخر و فرار کردن یا قهر کردن ، به آدمای امنی پناه ببرن✅ علاوه بر اینکه اگه شما دائم از بستگان و فامیل و دوست و آشناتون که خصوصا تقیدات دینی دارن پیش بچه هاتون ایراد بگیرید ، اونا چون نمیتونن تفکیک عقلی و احساسی کنن💢 ، تصور میکنن این دین داری هست که کارآمدی نداره ⚡️ و دین و نماز و مناسک دینی رو کنار میزارن⚠️ ، چون متوجه نمیشن که دینداری آدمها هم مشروط به مراقبه های نفسانی⛳️ و سطح خودسازی⛳️ و میزان برخورداری از علم و حکمت⛳️ و تفکر در این باب هست⛳️ اگرچه گاهی بعضی بزرگترا هم این تفکیک ساده رو متوجه نمیشن⚡️ و جزء رو به کل تعمیم میدن و درگیر #خطای_شناختی تعمیم مبالغه آمیز و تفکر صفر و صدی و خطای شناختی همه یا هیچ میشن💥 خلاصه اینکه همینقدر که حواسمون بعنوان پدر و مادر آگاه به این هست که فرزندانمون هر شکلی از ارتباط اجتماعی و دوستی و رفاقتی رو تجربه نکنن و یه باید و نباید باید این وسط وجود داشته باشه✔️ ، حواسمون هم به این باشه که در این وانفسای دنیای هویت های پراکنده و غیر منسجم و هر کی خدای خود شده ، کمون ها و فضاهای ارتباطات اجتماعی سالم از فامیل و دوست و آشنا و هم محله ای برای خودمونو و بچه هامون سامون بدیم و واسه این مقوله هم فکر و ایده و برنامه تربیتی داشته باشیم✅ تا از برکات این شبکه سازی سالم ارتباطی بهره مند بشیم و نشاط روحی پیدا کنیم🍏 #شبکه_سازی #صله_رحم_سالم_هدفمند #حلقه_راه_رشد ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #از_حال_بد_به_حال_خوب خیلی از #غم ها نتیجه‌ی ندیدن داشته‌ها و ظرفیت هامونه💢 نتیجه ندیدن فرصت های رشد و حرکت و یادگیری مون و بی اهمیت شمردن مهارت ها ، تجربیات ، توانمندی ها ، صفات و ویژگی های خوبِ کوچیک مون و اصرار به ندیدن شون هست⚡️ این #خطای_شناختی که بهش میگیم بی توجهی به امر مثبت ، ناشی از ضعف عزت نفس و اعتماد به نفس ما آدماست و اینقدر ☠ هیولایِ قدرتمند و گرسنه ای هست که می‌تونه روزای خوش و لحظات شاد و موفقیت های کوچیک مونو ببلعه و شادی زندگی مونو به احساس ناشایستگی و بی کفایتی و بی ارزشی بدل کنه🕳 بماند که به تدریج بر قدرشناسی و قدرت شکرگذاری مونم آسیب میزنه و ازمون یه آدم غرغرو و ناشکر میسازه😶 تمرین کنیم بابت همه داشته های کوچیک مادی و معنوی مون شاکر باشیم اونارو ببینیم و براشون ارزش قائل باشیم🍎 ✍️ زینب آقائی http://eitaa.com/bandegizendegi https://virasty.com/n_nafas/1736054683900951514 نشر یادت نره🍊