التماس دعا 💎

👆👆👆👆👆 خانومای شرکت کننده تغییر این هفته رو یادتون نره 😊☺️

#اطلاع_رسانی 🍏رویــداد مـلـی #شـــکــوه_مـــادری تجلیل از #مادران_جوان (حداکثر ۴۰ ساله) حداقل دارای ۴ فرزند👶👧🧒👦 ⏰مهلت ثبت نام تا ۵ دی ماه ۱۴۰۲ 👈کلیه‌ حـلـقـه‌هـای میــانـی ، فعالان و مجموعه‌های فرهنگی که امکان تجلیل از مادران را دارند می‌توانند آمادگی خود را اعلام نموده و ثبت نام کنند. 📌جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آدرس اینترنتی زیر مراجعه فرمایید👇 B2n.ir/shokuhemadari

عروسی در #یمن 🌻 یمنی ها برای خودشون استاد جنگ روانی علیه غرب و رژیم صهیونیستی شدن😊😂💪✌️ http://eitaa.com/bandegizendegi نشر وکپی وبازارسال بالینک🍏

شما هم اهل سوف سوف و فردا فردا و بعدا بعدا کردن هستید؟ اگه پاسخ تون مثبت هست این پست ویژه شماست☺️👇

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار_اول #روش_جزء_به_جزء این روش یکی از بهترین روشهای رفتاری غلبه بر اهمال کاری محسوب میشه☑️ وقتی کارهاتون روی هم انباشته شده و تراکم کارا بالا رفته و اضطراب و دلهره و نگرانی و آشفتگی ذهنی براتون ایجاد شده باید چیکار کرد ؟ 😩🤯 از روش جزء به جزء و قانون ۵ ثانیه استفاده کن🤗 در #روش_جزء_به_جزء اول از همه یه لیست از همه کارهاتون مینویسید📝 بعد شروع میکنید به اولویت بندی با شماره گذاری🖋🗒 کدوم کار از بین انبوه کاراتون در رتبه اول قرار داره و باید در سر لیست کاراتون ، اون بالا قرار بگیره و شماره 1⃣ مال اونه کارهای روزانه تون رو به همین ترتیب اولویت بندی کنید بعضی از کارا هم یه روزه تموم‌ نمیشه و نیاز به این داره که هر روز یه بخش و جزئی از اونو جلو ببرید 🔸🔹🔶 پس بر انجام کامل اون کارا بصورت یهویی و یه روزه اصرار نکنید🔴 ↩️یادتون نره که انجام دادن جزء به جزء کار بهتر از انجام ندادن اون هست↪️ ⛔️نگید انجام کار بطور ناقص ارزشی نداره❌ انجام کار حتی بصورت ناقص بهتر از انجام ندادنش هست☑️ پس حالا با انتخاب روش جزء به جزء شروع کنید به حرکت 🚶‍♂🚶‍♀🏃 اوایل یکم سخته ، خصوصاً اگه کاری جدید باشه و شما بی تجربه💢 اما با این روش جزء به جزء و حرکت آهسته ولی مستمر ، شما کم کم صاحب تجربه و مهارت میشید✔️ تمرین و تکرار همیشه کار رو ساده تر و شما رو حرفه ای تر میکنه👌 یادتون نره که 👈👈 همیشه برای خودتون فهرستی از کارهای ضروری رو بنویسید و با شماره گذاری (۱,۲,۳,۴,...) ، اولویت بندی کنید و برای بعضیاش مرحله بندی با حروف الفبا (الف،ب،ج،د ...) انجام بدید 📝 اینجوری و با دو تا تکنیک کاربردی و راهکارهایی که گفتم بهتون یعنی 1⃣قانون ۵ ثانیه و 2⃣روش جزء به جزء یه دیوار محکم مقابل اهمال کاری و تعلل و سوف سوف کردن تون بکشید و حرکت رو شروع کنید☺️ حالا قانون ۵ ثانیه چیه ؟ 👇برو👇پست👇بعدی👇 https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار_دوم #قانون_۵_ثانیه چیه؟ وقتی اهمال کاری و تنبلی میاد سراغتون 👈 بدون مِن مِن کردن و با یه حرکت سریع ، با شمارش معکوس شروع کنید با خودتون سریع بشمرید ۵ – ۴ – ۳ – ۲ – ۱ و به محض اینکه به ۱ رسیدید 👈 وقت اینه که حرکت کنید 🚶‍♀🚶‍♂🚶 👈 اینکار به شما کمک میکنه تا به پایان رسوندن کارتون متعهد بشید و افکار و نگرانی هاتون تموم بشه🍎 این قانون تقریبا هر بار که ازش استفاده میکنید کار میکنه ✔️ زمانی که ترس و عدم اطمینان در درونتون راه پیدا میکنه و نگران و مضطرب تون میکنه و میترسوندتون〽️〽️〽️ و زمانیکه میخواد کنترل شما رو بدست خودش بگیره 💥💥💥 پاشو و 👈 سریع از قانون ۵ ثانیه استفاده کن✔️ https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗

#یه_سوال قانون ۵ ثانیه کجاها بیشتر به کارتون میاد ؟ وقتی باید در یه جلسه شروع به صحبت کنید🍏 وقتی باید از خواب بیدار بشید در یه ساعت مشخص🍎 وقتی باید داوطلب بشید برای پاسخ به یک سوال🍐 جایی که باید نه بگید🍊 جایی که باید از اشتباه تون حرف بزنید و عذرخواهی کنید اما سخته 🍋 موقع کمک کردن به دیگران🍇 زمانی که باید ورزش کنید اما حالش نیست🫐 وقتی که باید تموم‌کنید و پایان بدید به یه شک و تردید🍒 زمانی که باید یه کاری رو فوری انجام بدید🥝 و وقتی باید یه کتاب ، درس ، مقاله ، کار مطالعاتی و پژوهشی و امثال اینارو شروع کنید اما خب سخته یا حالش نیست🍍 https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗 #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #سوف_سوف_کردن #تعلل #راهکار

#یه_قاچ_آموزش #قدرت_روحی_روانی #برنامه یادتونه از توسل و توجه و اختصاص دادن یه روز به یکی از اهل بیت ع با هم حرف زدیم و گفتیم یه جور آرامش و قدرت روحی و روانی برامون میاره ؟ این کار رو با کمک این جدول خوشگل میتونید انجام بدید👆 با چاپ این برگه و چسبوندنش روی در حمّام و دیوار آشپزخانه و اتاق فرزندتون میتونید دامنه توسل و اتصال قلبی و روحی تون و توجه تون رو گسترش بدید و اون روز با اون معصوم گفتگو و درددل درگوشی داشته باشید و هر کاری که انجام میدید رو به نگاه به اون معصوم و درخواست توجه و لطف ش انجام بدید✨ ۱. موقع استحمام ، غسل زیارت اون معصومی که زیارت اون روز بهش اختصاص داره یادت نمیره ۲. موقع طبخ غذا ، به نیّت اون معصومی که زیارت اون روز بهش اختصاص داره غذای پربرکت و به لحاظ روحی و روانی قوی ، میپزی ۳. فرزندت با توجّه به روزهای هفته ، اسامی حضرات معصومین علیهم السّلام رو یاد می‌گیره و میاد ازت میپرسه اینا چیه و برای چی گذاشتی اینجا و زدی این ور و اون ور و تو میتونی لینک اتصال قلبی ش به اهل بیت ع رو خوشگل تر محکم وصل کنی🌸 ۴. میتونی زیارت مخصوص اون معصوم یا معصومین رو از کتاب مفاتیحت یا اپلیکیشن مفاتیح گوشیت پیدا کنی و بعد نمازت بخونی ... کوچیکه اما دلرباست🌾 https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗

راستی کلاس امروز یادت نره😉🍎

سلام و صبح تون بخیر

نوش جان تون صبحانه ☕️🫖🍳🧀🍞

تنها چیزی که الان آروم نگه م داشته همون کلام بزرگان مون هست آیا واقعاً تحمل و صبر بر پرستاری از بیمارانی که خودشون کم صبرن ، اجر بزرگی مساوی ۷۰ سال نماز شب ، یا تمام عبادات یه عالم بزرگ ، یا همنشینی با پیامبر نستوه و بزرگی چون حضرت ابراهیم ع داره؟؟ الان تو یه حالی هستم که فقط اینا آرومم میکنه ... https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏

اینم شاهد مثال https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏

موضوع شیرین امروزمون اینه💥

امروز میخوام این بحث شیرین رو با یه باور عمیق و ارزشمند شروع کنم 👇👇👇