سلام عشقولیا 😍✋ دیگه داریم نزدیک ظهر میشیمولی مهم نیست یه بانو باید هرلحظه دنبال انرژی گرفتن باشه...💕 "حرکت خیز به پهلو" یه حرکتی هست که #پاها..#پهلوها..#شکم...رو درگیر میکنه...👌 بدو بدو خانمی جا نمونی از حرکات...😉 🌼14مرتبه [#ورزش🧗‍♀] @mamanogolpooneha☘