بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:55
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
💥کلیپ آموزش
#لغزش_جلویی_مفصل_ران
با استفاده از کش جهت افزایش دامنه حرکتی ران (چرخش خارجی و بازشدن)💥 🔅مناسب برای افراد با
#زانوی_ضربدری
و
#کف_پای_صاف
🔅
@bualii