💢
#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🧀🥛#مزاج #لبنیات
✍
#ماست سرد و تر
✍
#شير سرد و تر
✍
#كره سرد و تر
✍
#دوغ خيلي سرد و تر
✍
#سرشير سرد و تر
✍
#خامه سرد و تر
✍
#پنير سرد و خشك
✍
#كشك سرد و خشك
✍
#لور سرد و تر
✍
#شور سرد و تر
✍
#قره_قوروت خيلي سرد و خشك
✍
#ماست_چكيده سرد و تر
♦️👈 كليه لبنيات فوق العاده سرد بوده و براي افرادي كه از مزاج سردي برخوردار هستند مضر ميباشد.
♦️👈 چون داراي كلسيم هستند نحوه استفاده از آنها را بيان ميكنيم.
♦️👈 از بين مواد لبني كشك بيشترين كلسيم را داشته و توصيه ميشود هفته اي يك الي دوبار آش جو وكشك مرغوب استفاده شود.
♦️👈 بهتر است در صورت استفاده از ماست از چكيده آن همراه پونه و موسير و نمك وكمي فلفل مصرف شود.
♦️👈 در صورت استفاده از پنير آن را شب همراه گردو و پياز ونعناع ميل كنيد.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─