بدانیم سالم بمانیم 🍏
💠سمنو ♻️مهمترین خواص آن در بهار اخلاط بدن و مزاج هاست و باعث تقویت بدن میشود 🔸سمنو نوعی دسر خوشمزه ایرانی است که از جوانه گندم و آرد تهیه میشود 🔹در ایران طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان از یک هفته مانده به شروع می شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد. و به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین ایرانیان استفاده میکنند. و🔰 مفید برا سلامتی،بارداری،لاغری و پوست مو است ⚜ به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم برای افراد و کسانی که استخوان دارند توصیه می شود. فسفر آن برای رشد مغز کودکان و زنان شیر ده مفید است. ⛔️زیاده روی در مصرف به دلیل داشتن آرد در ترکیبات آن می تواند باشد اما مصرف متعادل آن مانعی ندارد. و در برخی افراد باعث نفخ میشود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
6.2هزار مشاهده