✨
این ها فهرست تکنیک های شناخت هیجانات هستند
که تا این جا با هم مرور کردیم :🧐🤓
توضیح هر کدوم رو که میخواهی
فقط کافیه روش کلیک کنی😉
1️⃣ توجه به نشانه های جسمانی
2️⃣ رونامه نگاری احساسات
3️⃣ بازتاب خودآگاه
4️⃣ استفاده از پرسشنامه های احساسات
5️⃣ نقشه‌برداری ذهنی (Mind Mapping)
6️⃣ تمرین‌های نقش‌آفرینی (Role-Playing)🎭
7️⃣ استفاده از هنر (Art Therapy)🎶🌻🌾
بعد رفتیم سراغ مرحله دوم🤠
💥کانال ایتا | آرشیو 💥
✨@Campinoo_Admin✨
〽️🔆کـمــپــیـــنـــو🏕