🔺غذاهایی که شما را گرسنهتر میکند :
🔸 غلات تصفیه شده
🔸 سفیده تخم مرغ
🔸 ماست کم چرب
🔸 سوپهای آماده
🔸 اسموتی میوه
🔸 غلات شیرین
🔸 تنقلات شور
🔸سس کچاپ
هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید
#دانستنی
🍏
@dc_salamat🍏