کانال تندرستی و آرامش💚
0:31
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکت کششی مناسب برای بهبود دردهای
#کمر
قسمت (۱۴۲)
#سیاتیک
💎 قسمت (۹۲)
#کمربند_شانه_ای
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوقالعاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
#ABS
@DCHAMEDJADIDI