🍃🌷 ﷽ #روانشناسی ٣۶۵ روز با شادکامی😊 قسمت پنجم 📚فصل یک نشانه های بیرونی #خشم عبارت است از: سرخی پوست صورت، گشاد شدن پلک ها، سرخی چشم ها، سفت شدن لب‌ها، انقباض آرواره ها، قفل شدن انگشتها، رعشه در بازوها و لرزش صدا. با مشاهده این حالات می توان فهمید که فرد در حالت خشم است. اما نشانه های درونی یعنی تغییراتی که در داخل بدن پدید می آیند، پیچیده تر و مهم ترند. مثلاً هنگام عصبانیت ممکن است خون شما سریع تر از حالت معمول لخته شود. احساس در واقع نوعی تغییر اساسی در حالت زیستی است و اکثر نمودهای آن دارای اهمیت زیادی هستند. لخته شدن سریع خون هنگام خشم یقیناً جنبه ی زیستی دارد. در حالت خشم احتمال درگیری و درنتیجه زخمی شدن و خونریزی وجود دارد؛ بنابراین سرعت لخته شدن خون برای بند آوردن آن مفید خواهد بود. تغییر زیستی دیگر افزایش گلبول های قرمز خون به میزان نیم میلیون در هر میلی متر مکعب است. هنگام عصبانیت عضلات انتهای معده چنان منقبض می گردد که هیچ چیز نمی تواند از آن عبور کند و لوله های گوارشی به گونه‌ای مسدود می‌شود که شخص دل درد می‌گیرد. ضربان قلب به ۱۸۰ تا ۲۲۰ بار در دقیقه می رسد. این وضع ادامه پیدا می کند تا آن‌که خشم فرو نشیند. فشار خون به سرعت بالا می‌رود و از حد معمول ۱۳۰ به ۲۳۰ یا بیشتر افزایش می یابد که احتمالاً عواقب وخیمی دارد. سکته ی مغزی به هنگام خشم نتیجه افزایش فشارخون و پارگی یکی از رگهای خونی مغز است. خشم همچنین باعث تنگی عروق کرونر قلب و در نتیجه سکته قلبی می شود. در گاهی این رگها کاملا مسدود می‌شوند و به مرگ بیمار می‌انجامند. این حالت اغلب اتفاق می افتد. جان هانتر یکی از برجسته‌ترین فیزیولوژیست های انگلستان مشکل تنگی عروق داشت و خیلی زود عصبانی می شد. همیشه می گفت اولین آدم رذلی که او را واقعاً به خشم بیاورد، باعث مرگش می شود. همسرش یکی دو بار او را تا پای مرگ رسانده بود. بالاخره این رذالت در یک جلسه پزشکی رخ داد و دکتر هانتر از شدت عصبانیت و انسداد عروق کرونر قلب به هلاکت رسید. کسانی که غالباً خشمگین و عصبانی هستند، به عوارض جسمانی نظیر دل درد، تپش قلب، سکته ناقص یا انسداد کامل عروق کرونر دچار می‌شوند. خوشبختانه تعداد افراد عصبی بسیار کم است، گر چه کسانی هم هستند که مدام از کوره در می روند. واقعیت این است که اکثر اشخاص دائما تحت تاثیر یکی از احساسات ناخوشایند قرار دارند. #ادامه_دارد... ✍نویسنده : جان ا. شیندلر 📝مترجم : مهندس محمود ادبی عوارض #خشم لطفاً کانال هشت بهشت را به دوستان💖 خوبتان معرفی کنید 🌸 https://eitaa.com/eightparadise 🌸