#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸
#بهاری_زندگی_کنیم 🌸
نکاتی در مورد میوه‌ها🍏
🍇🍉🍈🍊🍋🍌🍑🍒🍓🍍🍐
🌱نباید بعد از غذاهایی که حاوی گوشت هستند، میوه مصرف کرد.
🌱میوه‌های ترش را با شیر، گردو و بادام نخورید.
🌱هر میوه را بهتر است در فصلش مصرف کنید.
🌱نامناسب‌ترین زمان مصرف آبمیوه‌جات و مایعات، هنگام غذا خوردن است.
🌱آبمیوه‌جات را هنگام خالی بودن معده یا عصر و یا در فواصل بین وعده‌های غذایی میل کنید.
🌱مصرف روزانه یک لیوان آبِ میوه در افزایش سلامت مفید است.
🌱بهترین موقع میوه خوردن صبح است؛ زیرا از ساعت ۴ بامداد به بعد، جریان دفع شروع می‌شود و نباید با مصرف غذاهای دیر هضم مانع این جریان شویم.
🌱بهترین کمک‌کننده‌ی هضم غذا، میوه‌های آبدار هستند.
🆔️@elalhabibk🍏