. #پرسش_و_پاسخ #سوال 🔻 بنده طلبه هستم و معمولا آخر سخنرانی میخوام روضه با صوت بخونم صدام می‌گیره، چی کار کنم؟ #پاسخ #دکتر_فراهانی 🔰 سلام علیکم، خداقوت و عید شما هم مبارک! خدا رو شکر، امیدوارم شما هم خوب و پرانرژی باشید. این‌که طلبه هستید و آخر سخنرانی می‌خواهید روضه بخوانید، کار ارزشمندی است. گرفتگی صدا بعد از سخنرانی معمولاً به دلیل خستگی حنجره و استفاده نادرست از صدا در طول صحبت رخ می‌دهد. چند راهکار برای حل این مشکل: 💠 1. گرم‌کردن صدا قبل از سخنرانی و روضه: - قبل از شروع، ۵ تا ۱۰ دقیقه تمرین‌های نرم‌افزاری صدا انجام دهید. - تمرین‌هایی مثل «هامینگ» (humming) یا گفتن «میممم» به آرامی، به آماده‌سازی تارهای صوتی کمک می‌کند. 💠 2. تنفس دیافراگمی حین سخنرانی: - هنگام سخنرانی، سعی کنید از دیافراگم نفس بکشید، نه از گلو. - با تمرین‌های تنفسی، فشار از حنجره کم می‌شود و خستگی دیرتر سراغتان می‌آید. 💠3. مدیریت حجم و شدت صدا: - در طول سخنرانی از بلندکردن ناگهانی صدا پرهیز کنید. - اگر لازم است تأکید کنید، از تغییر لحن استفاده کنید نه از فشار بر حنجره. 🔻 4. آبرسانی مداوم حنجره: - قبل از سخنرانی و روضه، آب ولرم بنوشید. - از مصرف چای پررنگ، نوشیدنی سرد و خوراکی‌های ترش قبل از اجرا خودداری کنید. 🔻 5. نحوه شروع روضه: - روضه را با صوتی میانه و نرم شروع کنید و به آرامی اوج بگیرید. - اگر اوج‌خوانی اذیتتان می‌کند، فعلاً از تُن‌های میانی استفاده کنید تا حنجره تقویت شود. 🔻نکته تکمیلی: بعد از سخنرانی و روضه، حنجره را با آب ولرم و عسل آرام کنید و از صحبت‌کردن طولانی تا چند ساعت خودداری کنید. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی رایگان .