. 💠روزه گرفتن یک نوع سختی برای بدن محسوب میشود،در طول روز سعی کنید سختی دیگری به بدن وارد نکنید و بیشتر استراحت کنید،چون قوای بدن به تحلیل میرود. ☘مثلا حمام طولانی ،ورزش کردن،کار سنگین در طول روز ممنوع. ☘هر کس با توجه به شرایطش میتواند برای کارهایش برنامه ریزی کند تا بعضی از کارهای سنگین را بین افطار و سحر انجام دهد. #ماه_رمضان #روزه 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی #ادبستان_دخترانه_انشاء #ادب_محور_استعداد_پرور #تجربه_زیست_مومنانه 🆔@enshaadabestan