#آشپزی #نان بدون #گلوتن #آندومتریوز نان کینوا و دانه چیا پرخاصیت ترین نان🍞نان کینوا به همراه دانه چیا کینوا سرشار از فیبر و ویتامینه،که بهمراه دانه چیا میشه سوپر نان😃 این نان ماندگاری زیادی نداره به اندازه نیاز درست کنید و میل کنید. مواد لازم👇 کینوا یک لیوان آب دولیوان دانه چیا یک الی دوقاشق غ خ(جایگزین دانه چیا تخم مرغ هم میشه)یک عدد زرد چوبه یک قاشق چ خ نمک به مقدار لازم کینوا رو داخل ظرف بریزید به همراه آب اجازه بدین یک رب تا بیست دقیقه بمونه.. از صافی رد کنید،داخل میکسر بریزید به همراه دانه چیا و آب،نمک،زرد چوبه،میکس کنید،اجازه بدین چند دقیقه بمونه...و بعد داخل تابه نچسب با حرارت متوسط رو به کم اجازه بدین هر طرف پنج دقیقه بپزه (وقتی بپزه روی نان خشک میشه و برگردونید) #تخمک #اسپرم #تنبلی_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻