۳) تمرین و تناسب اندام :
قبل از امتحان، بهتر است تــمــریـن
های ورزشی ساده و مــلــایـم انــــجـــام
دهید. ممکن است با رفتن به سالن
ورزش یا حتی با یک پیاده روی کوتاه
در فضای باز ، عصبیات خـود را آرام
کــنــیــد و احــســاس غــریــــــزه هـــــــای
فیزیولوژیکی اضافی کنید 😎 💪🏻
#آرام_سازی_قبل_آزمون