فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_صحيح_حركات
🅾حرکت پشت بازو دمبل جفت دراز کشیده
💪تقویت عضلات پشت بازو
💢 به نحوه انجام حرکت دقت نمایید
🆑 @fitroid