🔷راهکارهای طب ایرانی برای کمک به درمان پسوریازیس ۱) کنترل دقیق بیماری‌های زمینه‌ای ۲) داشتن سبک زندگی صحیح ▫️خواب خوب و به هنگام، از سر شب تا پیش از طلوع خورشید ▫️تحرک کافی و ورزش منظم روزانه (بهترین پیشنهاد: یک پیاده روی متناسب / ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای، به دلیل غلیظ کردن اخلاط، ممکن است اثر معکوسی در این زمینه داشته باشند). ▫️استحمام مناسب: مبتلایان هفته‌ای دوسه بار با آب ولرم رو به گرم (و نه داغ) استحمام کنند و هربار مدتی را در حمام توقف کنند تا رطوبت پوست افزایش یابد. بعد از خروج از حمام هم، با روغن‌های مناسب، پوست را چرب کنند. ▫️مدیریت شرایط روحی فرد و دوری از تنش، اضطراب و خشم و … ▫️درمان یا پیشگیری از یبوست ۳) اصلاح رژیم غذایی ▫️عدم رعایت دستورات و پرهیزات غذایی موجب می‌شود که اخلاط نامناسب مولد بیماری هر چه بیشتر در بدن تجمع یابند و حتی اگر بیمار، داروهای تجویز شده را درست و به موقع مصرف نماید، باز هم پاسخ درمانی قابل قبولی را نمی‌توان انتظار داشت؛ چرا که مواد زایدی که با کمک دارو از بدن خارج می‌شوند، با مصرف مواد غذایی نامناسب مجدداً وارد بدن می‌شوند. 🔴 چی نخوریم بهتره؟ (پرهیزات) 🔻مداومت بر خوردنی‌های خشکی افزا یا مولد سوداچون بادمجان، عدس، کلم، قارچ، ترشی، میوه‌های نارس و .. 🔻خیار، گوجه، ماست و دوغ ترش، پنیر شور 🔻 غذاهای فرآوری شده:  انواع سس و رب گوجه فرنگی، کنسروها، فست فود، سوسیس و کالباس، پنیر پیتزا 🔻تنقلات و شیرینی‌های مصنوعی: کاکائو، شکلات، شیرینی قنادی، چیپس، پفک، کیک و کلوچه، آب نبات‌های مصنوعی 🔻نوشیدنی‌ها: قهوه، نسکافه، چای پررنگ، انواع آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار 🔻یخ، آبی که برای سرد کردن در آن یخ انداخته باشند 🔻خوردنی‌های خیلی شور، تند، ترش و چرب، ادویه تند 🔻حبوبات نفاخ (برای معده‌های حساس)، سیر و پیاز خام، 🔻سبزیجات بخارزا مانند تره، شاهی، ترب، تربچه و پیازچه 🔻گوشت گاو و گوساله، گوشت‌های یخی و مانده، گوشت‌های نمک سود شده و کنسروی، گوشت بز، گوشت شتر، تخم مرغ ماشینی 🔻غذاهای خمیری و غلیظ : ماکارونی، لازانیا، اولویه، آش رشته 🔻غذاهای چرب و سرخ کردنی‌ها، روغن‌های نباتی جامد و مایع صنعتی 🔻زیاد روی در مصرف خرما، گردو، آناناس، میگو، تخم مرغ 🔵الان با خودتون می‌گید ای بابا پس چی بخوریم!😁 چی بخوریم خوبه؟ ▫️نوشیدنی شربت یک قاشق غذاخوری خاکشی با یک قاشق مرباخوری شکر (در دیابتی‌ها عسل مجاز) در یک استکان آب گرم، صبح ناشتا ▫️نوشیدن روزانه شربت سکنجبین شکری با یا بدون خاکشی ▫️مصرف روزی یک وعده سوپ جوی کم ادویه با سبزیجات و جوانه‌ها همراه با آبغوره یا آبلیموی تازه و روغن زیتون ▫️مصرف سالاد جوانه‌ها، هویج رنده شده، سیب درختی، مویز، رب انار ملس، روغن زیتون، روزی یک وعده در کنار غذا یا به عنوان میان‌وعده ▫️مصرف روزی ۱۰ عدد مغز بادام شیرین خام، ۱۰ عدد عناب که خیس خورده و بدون پوست بهتر است  و ۲۰ عدد مویز (در صورت مساعد بودن شرایط اقتصادی) ▫️مصرف گیلاس، آلبالوی شیرین، سیب گلاب، شاه توت و پرتقال شیرین به عنوان میان‌وعده ▫️جایگزین کردن شیرین کننده‌های مصنوعی با میزان کمی عسل، شکر سرخ، شیره انگور، کشمش، انجیر، توت خشک و … ▫️گوشت‌های مناسب: گوشت گوسفند (خصوصاً بره ۶ ماهه تا یکساله)، گوشت خروس و مرغ محلی، گوشت پرندگان کوچک (بلدرچین، دراج و کبک). ▫️ماء الشعیر طبی دستورش👇 https://eitaa.com/hajbaba/1811 ▫️ماء الجبن افتیمونی، صبح ناشتا ( در صورت غلبه سودا) دستورش👇 https://eitaa.com/durushajbaba/756 ۴) تدابیر موضعی ▫️روغن مالی بدن به ویژه ضایعات پوستی با روغن بنفشه بادام یا بادام شیرین به ویژه بعد استحمام ▫️در صورت عدم دسترسی، استفاده از وازلین یا مخلوط گلاب و گلیسیرین هم می‌تواند مدّنظر قرار گیرد. ▫️روغن خیار پایه کنجد ( ۴ استکان آب خیار با پوست با یه استکان روغن کنجد بجوشه تا یه استکان بمونه بعد با یک سوم موم تدبیر شده مخلوط بشه بشه) روزی دوبار استفاده کنید خصوصا شب قبل از خواب ▫️نقطه داخلی ران نزدیک زانو ۳ دقیقه فشار بدید، بعد ماساژ جهت عقربه های ساعت ۵) تدابیر کمکی ▫️استفاده از حجامت، بادکش گذاری و زالو اندازی به عنوان تدابیر کمکی در کنار رعایت تدابیر بالا، و زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی❌ ▬✧❁@hajbaba❁✧▬