🔶روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔶در این حالت بیشترین آسیب به
#ستون_فقرات گردنی و کمری وارد میشود،
#ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند
#گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار میگیرند و
#عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض میشوند.
🔶در طی استراحت
#شبانه، عضلات گردن و
#کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه میشوند از طرفی
#دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.
#پیشگیری،
#کمردرد،
#دیسک،
#سیاتیک،
#بی_حسی،
#اسپاسم
عضویت در کانال:
✨.
https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨