حکیمانه 💫
✅کنترل 🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است. ✳️ توصیه می شود این افراد زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. ❇️ مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است. ✳️ را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند. ❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است. حکیمانه"💫 ارسال و کپی فقط بالینک مجاز است✨ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅─────────┅╮ @hakimaaneh ╰┅─────────┅╯📚🖌 ᯽────❁────᯽
150 مشاهده