اجتناب چیه و چرا مضرّه؟ ❌🚫 🔹 اجتناب یعنی برای مقابله با مشکل دست به هیچ کاری نزنیم و به جای برخورد ریشه‌ای با مشکلات، وجود هر نوع مشکل رو انکار کنیم و امیدوار باشیم که خود به خود حل و فصل بشه. 🔸 متاسفانه باید یه خبری بهتون بدیم: «خیلی از مشکلات زندگی خود به خود حل نمی‌شن!» البته اجتناب به طور موقت می‌تونه اضطراب رو کاهش بده، ولی توی طولانی مدت تنش بیشتری رو به همراه داره، چون ما نمی دونیم تا کی باید توی این وضعیت ترس از مشکل قرار بگیریم. #مشاوره_فردی #انتخاب_و_تصمیم‌گیری 💚 به جای اجتناب از مشکلاتت بیا توی کانال «همدردی» با هم حلشون کنیم🤍