💢 چرا می‌افتیم توی باتلاق افسردگی؟ شاید شنیده باشید که #افسردگی یک انتخاب است. اما نه به این معنی که شخص بگوید: «من از امروز می‌خواهم افسرده باشم.» بلکه با انتخاب رویه‌ای از زندگی به مرور به سمت این احساس ناکارآمد کشیده می‌شود. حالا این رویه چیه؟ در پست بعد توضیح می‌دیم 👇👇👇 .