😓 افراد افسرده... ❎ بیشتر به جای تفکر منطقی، مغزشان پر از آرزوهای دور و دراز است. ❎ از مهارت‌های حل مسئله به اندازه کافی استفاده نمی‌کنند. ❎ از حمایت اجتماعی به اندازه کافی استفاده نمی‌کنند. ❎ به مقدار خیلی زیاد از مسائلشان اجتناب می‌کنند ❎ از مهارت خودآرام سازی استفاده موثری نمی‌کنند. ❎ در حرف زدن با خود درباره مشکلاتشان مهارت ندارند. ❎ منفعل هستند ❎ اعتماد کمی به مهارت‌های خود برای مقابله با موقعیت‌های افسرده‌ساز دارند. ❎ بیش از اندازه خود را سرزنش می‌کنند. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM