🔸 #فواید #تنفس به روش #پیلاتس 1 🪴 افزایش حجم ریه ها 🪴 بهبود فرآیند تنفس در افراد مبتلا به تنگی نفس و آسم 🪴 بهبود وضعیت ظاهری قامتی در ناحیه ی بالا تنه و در نتیجه بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن 🪴 بهبود جریان گردش خون و تنظیم ضربان قلب 🪴 کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا 🪴 کاهش استرس و رفع تنش 🪴 افزایش سلامتی و طول عمر 🪴 سم زدایی از بدن و بهبود سلامت پوست 🏀 ورزش حق بدن شماست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513