🔸
#فواید #تنفس به روش
#پیلاتس 1
🪴 افزایش حجم ریه ها
🪴 بهبود فرآیند تنفس در افراد مبتلا به تنگی نفس و آسم
🪴 بهبود وضعیت ظاهری قامتی در ناحیه ی بالا تنه و در نتیجه بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن
🪴 بهبود جریان گردش خون و تنظیم ضربان قلب
🪴 کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا
🪴 کاهش استرس و رفع تنش
🪴 افزایش سلامتی و طول عمر
🪴 سم زدایی از بدن و بهبود سلامت پوست
🏀 ورزش حق بدن شماست 👇
https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513