باشگاه مجازی همسران خوب
⭕️ از وقتی ورزشا رو انجام میدم چقدر درد بدنم کم شده... ⁉️ فقط یه سوال من تا جلسه ی پنجم مبتدی که انجام میدم خوبم اما اصلا جلسه ی ششم رو نمیتونم انجام بدم یعنی بعد از اینکه جلسه ۵ رو انجام دادم دوباره برگردم از جلسه اول انجام بدم؟ 🟢 بله برگردید از جلسه ی اول تکرار کنید آنقدر جلسه ی اول تا پنجم رو تکرار کنید تا عضلاتتان تقویت بشه و بتونید برید جلسات بعدی اصلا عجله نکنید به بدنتون فرصت بدید تا کم کم قوی بشه 💪 👆 ⭕️ ارتباط با مربی 👇 @pilatescoach ⭕️ نحوه ی برگزاری کلاس و شرایط ثبت نام سنجاق شده @hamsaranekhoobvarzeshgah
2.8هزار مشاهده