#کنترل_هیجان
سلام وخسته نباشی خدمت شما عزیزان
من مشکلی که دارم اینه نمی تونم هیجان خودم رو کنترل کنم مخصوصا اگرتو یه وقت کم باید چن تا کارو انجام بدم اصلا کلا بهم می زم اخلاقم تند میشه هیجان‌زده میشم
ومشکل دومم اینکه همه به من میگن آدم خشکی هستی در صورتیکه نمیخام این طوری باشم ودوستان زیادی ندارم باادمای کمی در ارتباط هستم نمی تونم وبلد نیستم باادما ارتباط برقرار کنم وهمیشه از تنهایی رنج میبرم وباکسی زیاد رفت وآمد ندارم.
پاسخ مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب ، سرکار خانم #بهروزبیاتی
عرض سلام و وقت بخیر خدمت
شما بانوی گرامی 🌷
✔️برنامه ریزی
✔️اولویت بندی در کارها
✔️شرکت در دوره هایی که اصول برنامه ریزی و اعتماد به نفس رو اموزش میدهند .
✔️مطالعه درباره اصول و روش برنامه ریزی
✔️داشتن هدف و چشم انداز برای آینده
✔️ورزش های ساده (مثل پیاده روی و....)
✔️داشتن فعالیتهای مختلف مانند شرکت در کلاسهای هنری و....
✔️عضو بسیج و کانونهای مذهبی و مجموعه های مردمی شوید
✔️تقویت معنویت
✔️اصلاح تغذیه و بهره مند شدن از طب سنتی (حتما به متخصص طب سنتی_اسلامی)رجوع بفرمایید .
✔️پیشنهاد بنده بهره بردن از مشاورین امین کانال میباشد .جهت ارائه راهکارهای متنوع و اثر بخش .
💠کانال تربیتی همسران خوب💠
@hamsaranekhoob