#از_حال_بد_به_حال_خوب از معروف‌ترین آثار در حوزه #روانشناسی_عمومی است و همانطور که از اسمش پیداست، کتابی است که می‌کوشد با ارائه راه‌حل‌های روانشناسانه، حال بد ما را به حالی بهتر تغییر دهد. آشفتگی‌هایی که همواره در کمین انسان هستند، هچون #افسردگی، #ترس، #اضطراب، #فوبیا و...، همگی در شرایطی قادرند حال ما را بد کنند، که ما آسیب‌پذیر باشیم. اما اگر مسیر #حال_خوب را بشناسیم، به حال بد اجازه ظهور و بروز نخواهیم داد. @ketabresan .