#♦️ صبحانه
#🔹 میوه 🍇 🍏 🍑 🍓
💢 نخوردن #صبحانه و گرسنه ماندن، ممکن است سبب تحریک افراد نسبت به خوردن خوراکی های پر کالری قبل از وعده ناهار شود.
✅ بنابراین بهتر است که این وعده حذف نشود و از #میوه جات استفاده کنیم.
🌼 خانه احسان 🌼
🌐@khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
#اصلاح_تغذیه