بُخور شلغم 🔖استفاده از بخور شلغم آبپز یا بخارپز به التیام سردرد های ناشی از سرماخوردگی کمک نموده و ریه ها و مجاری تنفسی را از خلط های مسدودکننده پاکیزه می کند. 🔖به این ترتیب، سینوس ها باز و گرفتگی بینی رفع می شود. 🔖برای انجام بخور شلغم، درون ظرفی آب و شلغم را بریزید، بعد از نیم ساعت از شروع پخت، ظرف را از روی حرارت برداشته و به مدت ۲۰ دقیقه در حالی که روی سر را پوشانده اید، بخور با دم و بازدم شدید انجام دهید. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame