فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین دوم.👆👆
تعداد : ۳ ست
زمان حرکت : ۴۵ ثانیه
استراحت بین هر ست : ۴۵ ثانیه
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame