#روزه داری و #مشاغل_سخت
👩🌾👨🌾👩🏭👩⚖👨🚒👩✈️👨✈️
#دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی:
افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند.
این افراد باید غذاهایی که صفرای کمتری داشته باشند.
مانند #لیمو، آب #زرشک ، آب #انار، رب گوجه فرنگی حتی برای یک جرعه مصرف کنندتا #عطش کمتری احساس کنند.
🍋🍋🍋🍋🍋
و از خوردن غذاهایی #صفراآور مانند غذاهای تند🌶، و فلفل 🌶و همه تندی ها و گرمی اجتناب کنند و از انواع غذاهای مرطوب مانند سوپ 🍲حتما استفاده کنند.
🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋
@khanompaz