#روزه داری و #مشاغل_سخت 👩‍🌾👨‍🌾👩‍🏭👩‍⚖👨‍🚒👩‍✈️👨‍✈️ #دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی:  افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید غذاهایی که صفرای کمتری داشته باشند. مانند #لیمو، آب #زرشک ، آب #انار، رب گوجه فرنگی حتی برای یک جرعه مصرف کنندتا #عطش کمتری احساس کنند. 🍋🍋🍋🍋🍋  و از خوردن غذاهایی #صفراآور مانند غذاهای تند🌶، و فلفل 🌶و همه تندی ها و گرمی اجتناب کنند و از انواع غذاهای مرطوب مانند سوپ 🍲حتما استفاده کنند. 🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋 @khanompaz

#راههای #رفع #عطش در ماه مبارک رمضان 💦💦💦💦💦 🎋برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می‌توانید از شربت‌های #سرکه‌شیره، #سکنجبین یا شربت #آبلیمو در وعده‌های سحری یا افطاری استفاده کنید. 🔶️نوشیدن کمی عرق #کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه در وعده سحری هم برای کاهش عطش در ماه رمضان به شما کمک می‌کند. ♻️توصیه می‌کنیم اگر خیلی تشنه می‌شوید، خوردن خورش‌های همراه با #آلو و #زرشک را در وعده سحری فراموش نکنید. 🔅🔅🔅🔅🔅 🔆در طول ساعات روزه‌داری هم می‌توانید #عطش خود را با بوییدن #سیب گلاب، #خیار یا #لیمو، اسپری کردن #گلاب خنک در فضای اتاق، شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک و تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید #قلب را کم می‌کند، کاهش دهید. 💫💫💫💫💫💫 @khanompaz

#سرماخوردن در فصل‌های #گرم نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن است ! اگر در #تابستان سرما خورده اید ؛ #لیمو ترش🍋 و دارچین بیشتر مصرف کنید ! @khanompaz

🍋 #لیمو ، قاتل #فشار_خون! ✅ مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن فشار خون می‌شود ! ✅ همچنین لیمو موجب کاهش خستگی ، درمان جوش ، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی است! 🍁☘🍁☘🍁 #تغذیه #سلامت 👇👇 @khanompaz

#خیار_شور به سبک خانم پز مواد لازم خیار قلمی بوته ای ۷۰۰گرم نمک ۳ تا۴قاشق سیر ۳حبه شوید کمی برگ مو (درخت انگور)چندبرگ لیمو خشک۱عدد آبجوش به میزان لازم طرز تهیه؛👇👇👇 ابتداخیارها راشسته وخشک میکنیم خیارها راداخل شیشه چیده وسیر برگ مو وشوید و۱عدد لیموخشک برش خورده را اضافه میکنیم ودرآخر آب راجوش آورده نمک اضافه میکنیم وبعد داغ روی خیارها میریزیم تا آب کاملا روی انرا بگیرد درب ظرف راکاملا بسته ومیذاریم تا چندروز برسه. 👇👇👇👇 اگر عجله دارید میتوانید مانند کمپوت شیشه را درآبجوش قرار داده ۲۰دقیقه بجوشانید دوروز بعد خیارشور ما آماده است. نوش جان این #خیارشور به علت داشتن #لیمو🍋 بسیار تردوخوش طعم است.وسرکه اصلا داخلش نیست. 🥒🍋🥒🍋🥒🍋🥒 باخانم پز همراه باشید👇👇👇 @khanompaz 🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼

#فنون_آشپزی #ترفند 🍥هنگام پختن #گوجه_فرنگی🍅 مقدار خیلی کمی شکر به اندازه یک نوک انگشت به آن اضافه کنید.طعم گوجه فرنگی حفظ خواهد شد. 🍥 #خیار🥒 سالاد را با پوست خورد کنید.پوست خیار طعم جالبی به سالاد شما می بخشد. 🍥مقداری جوش شیرین داخل آب سماور یا کتری ریخته آن را بجوشانید جرمها برطرف می شود. 🍥 #لیمو🍋 را پیش از آبگیری مدت ۱۵ دقیقه درون آب داغ بیندازید،آب آن تقریبا دو برابر خواهد شد. 🍥برای جلو گیری از خشک و سفت شدن #پنیر، 🧀روی طرف بریده شده آن کره یا روغن بمالید . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 خانم پز👇👇👇👇👇 @khanompaz اینجاپرازاتفاق های خوشمزست به مابپیوندید... . به کدبانوهافرواردکن...

 #درمان_سرفه و گرفتگی سینه بانوشیدنی لیمو🍋وآب عسل🍯👇 نوشیدنی #لیمو و آب #عسل درمان سرفه و گرفتگی های سینه میباشد. عسل از زمان های دور در طب سنتی به عنوان دارویی جهت درمان خلط سینه استفاده میشده است. عسل میتواند با کاهش خلط، دستگاه تنفسی را خشک کند. لیمو نیز به رقیق تر شدن خلط و آسان تر شدن سرفه کمک زیادی میکند. مصرف همزمان عسل و لیمو تاثیر بسیاری در درمان احتقان سینه سرفه دارد. 👇👇👇 @khanompaz

#تاثیر_بو_برخلق_وخو😊 #بوی_نان🍞 باعث می شود شما مهربان ‌تر شويد. #بوی_نعناع🍀 باعث بهبود خُلق وخوی می ‌شود. بوی دانه‌های قهوه استرس را کم مي‌کند. بوی #پرتقال🍊 و #ليمو 🍋باعث افزايش انرژی و #نشاط میشود. @khanompaz

#درسحرگاه_چه_بخوریم؟ #سحری دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی:  4/1 تن انسان ماده است و 4/3 آن آب است به همین نسبت غذا نیاز دارد. در #روزه_داری نیز باید این نسبت باید رعایت شود. و اینکه در چه فصلی روزه می گیریم نیز شرایط متفاوت می شود. در فصل گرم، به طور کلی بدن نیاز بیشتری به آب دارد. اولین رعایتی که در روزه داری باید به آن توجه شود مصرف #غذاهای_آبدار است و آبی که با سرعت از بدن خارج نشود باید غذاهایی از انواع #سوپ ها باشد و در صورت مصرف آب سرد جذب تن نمی شود و با سرعت دفع می شود. ولی اگر #آب_گرم باشد در تن می ماند. بنابراین، برای داشتن یک #سحری_خوب، باید حجم کمتری داشته باشد و کیفیت بالایی داشته باشد . مانند انواع سوپ ها آبکی و مواد غذایی که به بدن گرما می دهند مانند #خرما، #مواد نشاسته ایی و.....استفاده کرد. و غذاهای که از گوشت گاو، گوساله، سوسیس و کالباس تهیه می شود از نوع #دیرهضم و #سرد است و #کم_انرژی است که کیفیت باید و شاید را ندارند. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 🌹#روزه_داری_ومشاغل_سخت  دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی:  افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید غذاهایی که #صفرای کمتری داشته باشند مانند #لیمو، انگور، آب زرشک ، آب انار، رب گوجه فرنگی حتی برای یک جرعه مصرف کنند تا #عطش کمتری احساس کنند  و از خوردن غذاهایی #صفراآور مانند غذاهای تند، و فلفل و همه تندی ها و گرمی #اجتناب کنند و از انواع غذاهای مرطوب مانند سوپ استفاده کنند. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 @khanompaz

#خشک_کردن_لیمو_عمانی #تهیه_لیمو_خشک درخانه #لیمو #لیموخشک ارسال کاربر گلمون خانم قره خانی عزیز🌹🌹🌹 🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸 @khanompaz