#راههای #رفع #عطش در ماه مبارک رمضان
💦💦💦💦💦
🎋برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می‌توانید از شربت‌های
#سرکه‌شیره، #سکنجبین یا شربت #آبلیمو در وعده‌های سحری یا افطاری استفاده کنید.
🔶️نوشیدن کمی عرق #کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه در وعده سحری هم برای کاهش عطش در ماه رمضان به شما کمک می‌کند.
♻️توصیه می‌کنیم اگر خیلی تشنه می‌شوید، خوردن خورش‌های همراه با #آلو و #زرشک را در وعده سحری فراموش نکنید.
🔅🔅🔅🔅🔅
🔆در طول ساعات روزه‌داری هم می‌توانید #عطش خود را با بوییدن
#سیب گلاب، #خیار یا #لیمو،
اسپری کردن #گلاب خنک در فضای اتاق،
شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک و تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید #قلب را کم می‌کند، کاهش دهید.
💫💫💫💫💫💫
@khanompaz
#کیک_ساده با طعم #گلاب
مانند کیک وانیلی هست فقط به جای یک لیوان ماست سه چارم لیوان ماست زدم ویک چارم لیوان گلاب.
دستورکیک وانیلی درکانال موجوداست.
خانم پز👇👇👇👇👇
@khanompaz
#پودینگ_شیره_انگور یه #دسرخوشمزه وسالم بدون شکر
مواد لازم برای۸ نفر
شیر 4لیوان
زرده تخم مرغ ۱ عدد
آرد ۲ ق غ
نشاسته معمولی ۲ ق غ
شیره انگور ۱/۲ پیمانه
شکر ۱/۴ پیمانه( من نزدم جاش شیره بیشتر زدم)
کره ۱ قاشق سوپ خوری
طرز تهیه؛
۱- آرد رو تفت بدین تا خامیش بره، از روی حرارت بردارید و نشاسته، شیره انگور و شکر رو اضافه کنین و مخلوط کنین،
۲- شیر رو کم کم اضافه کنین و هم بزنین تا همه چی حل شه، زرده تخم مرغ هم اضافه کنین و مخلوط کنین،
۳- بعد بزارین روی حرارت و بپزین و مدام هم بزنین تا غلیظ شه، بعد حرارت رو کم کنین و 3-4 دقیقه دیگه با هم زدن بپزین،تامانند فرنی بشه.
۴- بعد از روی حرارت بردارید و کره رو اضافه کنین و مخلوط کنین تا حل شه.یا همونجور سرو کنین و یا بزارین یخچال تا سفت شه بعد سرو کنید.البته سردش خوشمزه تره👌
نوش جان
____
#پودینگ_خانم_پز شده👇👇
من بانصف مواد پختم (۲لیوان شیر۱ق آرد ۱ق نشاسته )سه ظرف بستنی خوری داشتم ودستورروکمی تغییر دادم #شکر روحذف کردم وجاش #نصف_لیوان شیره زدم وتخم مرغ 🥚کامل زدم و #گلاب ووانیل هم اضافه کردم. بعدپخت ته ظرف سروکمی بیسکویت خورد شده وگردو ریختم واز مواد روش ریختم.جاتون خالی عالی بود.سالم ومقوی👌
خانم پز را به دوستان خودمعرفی کنید
👇👇👇👇👇
@khanompaz
🌸به #آب🥤نوشیدنی #گلاب اضافه کنید
#گلاب غنی ازآنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و #مقوی_معده، قلب،کبد و #اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است.
#رمضان
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸
@khanompaz