#ترفند_تازه_شدن_هویج_پلاسیده🥕
اگرته #هویج🥕 روببرید دیرتر پلاسیده میشه ولی اگر مثل من یادتون رفت وهویجاتون پلاسیده ونرم وچروک شدن اونارو چند ساعت در #آب سرد بذارید دوباره آب روجذب وتردوتازه خواهد شد.👌
🥕🥤🥕🥤🥕🥤🥕
#آب_هویج🥤
این ترفند برای #آبگیری هویجای🥕 تازه هم عالیه اونو چند برش بدید ودرآب سرد بذارید بعد آبشو بگیرید.آب هویج بیشتری خواهید داشت.
@khanompaz
آشپزی خانم پز👩🍳
#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان درروزهای امتحان بچه هاازاین مواد بیشتراستفاده کنید. سیب🍎 مغزیجات
#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان
درروزهای #امتحان بچه ها،
ازاین مواد بیشتراستفاده کنید.
📝👩🏫👨🏫📝👨🎓👩🎓📝
#تخم‌مرغ🥚
تخم‌مرغ سرشار از کولین است که ماده‌ای ضروری برای رشد مغز و تقویت #حافظه به شمار می‌رود. می‌توانید برای وعده‌ی صبحانه غذایی مطابق با سلیقه‌ی خانواده‌تان با تخم‌مرغ درست کنید. این صبحانه‌ی سرشار از پروتئین عزیزان شما را سنگین و کرخت نخواهد کرد.
#ماست🍚
مادرهای عزیز سعی کنید در ایام #امتحانات ماست را در برنامه‌ی تغذیه کودک‌تان قرار دهید. باکتری‌های مفید ماست می‌توانند برای کاهش #اضطراب به مغز کمک کنند و فرایند تصمیم‌گیری را تسهیل کنند. در مورد بچه‌های مضطرب که مشکلات گوارشی دارند، ماست می‌تواند برای گوارش بهتر به آنها کمک کند.
#آب💦
وقتی بچه‌ها به اندازه‌ی کافی آب دریافت نمی‌کنند، احساس خستگی کرده و فعالیت‌های #ذهنی و به خاطر سپردن مطالب برایشان به کاری سخت تبدیل میشود. میزان مصرف آب کودک خود را زیر نظر بگیرید و دقت کنید که به مقدار کافی آب و #میوه‌های_آبدار مصرف کند تا خسته و کُند نشود.
#میوه_های_خشک🍎
به عنوان میان‌وعده در بین ساعات درس خواندن یا به عنوان تامین‌کننده‌ی انرژی پیش از امتحان، وقتی کودک‌تان آنقدر نگران امتحان است که میلی به یک وعده‌ی کامل غذایی ندارد، می‌توانید از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‌های خشک طعمی عالی دارند و انرژی خود را به مرور در بدن آزاد می‌کنند. در این ایام زردآلو، موز، سیب، انبه و توت‌فرنگی خشک شده به فرزندتان بدهید.
🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍌🍊
#تقویت_حافظه
#یادگیری
خانم پزرا درایتا دنبال کنید👇👇👇👇
@khanompaz
💖🍃 #احـادیـث_پـزشڪی🍃💖
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•بر شما باد به #كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•ترك نكنید شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمك باشد .هر كس یك شب شام نخورد رگے از رگ هاے جسمش میمیرد و ابدا زنده نمیگردد.
❤️امام رضا (ع) :
📝⇦•داخل شدن به حمام با شكم پر باعث قولنج میگردد.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•اگر مردم خاصیت سیب را میدانستند ، فقط با سیب به درمان مریض میپرداختند.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•هر كس #به بخورد تا چهل روز حكمت بر زبانش جارے شود.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•هر كس غذا را با #نمك شروع كند هفتاد درد و آنچه او نمے داند و خدا مے داند از او دفع مے گردد.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦ #نان را گرامے بدارید كه براے ایجاد آن، همه ے موجودات بین عرش و زمین به كار افتاده اند.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•هر چیزے زینتے دارد و زینت سفره #سبزے است.
❤️پیامبر اكرم (ص) :
📝⇦•بهترےن آشامیدنے در دنیا و آخرت #آب است.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•اگر آدم گرسنه #انار بخورد، سیر میشود و اگر آدم سیر انار بخورد غذایش هضم میگردد.
❤️امام علے (ع) :
📝⇦•هركس عمر زیاد میخواهد، #صبح زود ناشتایے بخورد.
🌹🌹
@khanompaz
#حدیث
باچه #افطار کنیم؟
⚘⚘⚘⚘⚘
امام صادق (ع) فرمودند:
پیامبر خدا به هنگام افطار، با #حلوایی آغاز می کرد و بدان روزه می گشود
واگر نمی یافت با چند #خرما
و اگر نیز یافت نمی شد، با #آب نیم گرم.
آنگاه می فرمودند این موارد #معده و جگر را پاک می کند و #سر درد را از میان می برد.
🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺
رسول خدا (ص) فرمودند:
اگرکسی از شما روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما ندید با آب، چراکه آب پاک کننده است.
@khanompaz
🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙
** کدام #غذاها برای وعده #سحری مضرند؟🚫
در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود . بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید.
اگر قرار است سالاد با غذای سحری خورده شود باید قبل از غذای اصلی میل شود .خوردن ماست با گوشت یا تخم مرغ با ماست فوق العاده مضر است. همچنین سفیده تخم مرغ غذای سنگینی برای وعده سحری به شمار می رود .
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
🥘 #بهترین_غذا برای وعده #سحر کدام است؟
برنج و خورش بهترین غذا برای وعده سحری محسوب می شود که از جمله آنها می توان به خورش فسنجان با گوشت گوسفند یا مرغ محلی و قرمه سبزی اشاره کرد. خورش قیمه نیز غذای بسیار کاملی برای وعده سحر به شمار می رود به شرط آنکه به آن رب زده نشود و در آن از زردچوبه استفاده کنیم ؛ چون زردچوبه یکی از منابع کلسیم است.
خوردن #انواع_کباب با گوشت گوسفند نیز اشکالی ندارد اما به شرط اینکه همه این غذاها به تنهایی استفاده شوند و از رنگین کردن سفره با غذاهای متنوع پرهیز شود.
#آب🥤 را در وعده #سحری چه زمانی باید نوشید؟👇👇
اگر غذا را به آرامی بخوریم دیگر نیازی نمی شود که وسط غذا آب بنوشیم.
بعد از اینکه وعده سحری تمام شد می توان آب یا یک لیوان آب جوش با خرما یا یک دمنوش سنتی را میل کرد.
🌙🕞🌙🕞🌙🕞🌙
#تغدیه_دررمضان
خانم پز 👇👇👇👇👇
@khanompaz
🌸به #آب🥤نوشیدنی #گلاب اضافه کنید
#گلاب غنی ازآنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و #مقوی_معده، قلب،کبد و #اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است.
#رمضان
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸
@khanompaz
#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان
درروزهای #امتحان بچه ها،
ازاین مواد بیشتراستفاده کنید.
📝👩🏫👨🏫📝👨🎓👩🎓📝
#تخم‌مرغ🥚
تخم‌مرغ سرشار از کولین است که ماده‌ای ضروری برای رشد مغز و تقویت #حافظه به شمار می‌رود. می‌توانید برای وعده‌ی صبحانه غذایی مطابق با سلیقه‌ی خانواده‌تان با تخم‌مرغ درست کنید. این صبحانه‌ی سرشار از پروتئین عزیزان شما را سنگین و کرخت نخواهد کرد.
#ماست🍚
مادرهای عزیز سعی کنید در ایام #امتحانات ماست را در برنامه‌ی تغذیه کودک‌تان قرار دهید. باکتری‌های مفید ماست می‌توانند برای کاهش #اضطراب به مغز کمک کنند و فرایند تصمیم‌گیری را تسهیل کنند. در مورد بچه‌های مضطرب که مشکلات گوارشی دارند، ماست می‌تواند برای گوارش بهتر به آنها کمک کند.
#آب💦
وقتی بچه‌ها به اندازه‌ی کافی آب دریافت نمی‌کنند، احساس خستگی کرده و فعالیت‌های #ذهنی و به خاطر سپردن مطالب برایشان به کاری سخت تبدیل میشود. میزان مصرف آب کودک خود را زیر نظر بگیرید و دقت کنید که به مقدار کافی آب و #میوه‌های_آبدار مصرف کند تا خسته و کُند نشود.
#میوه_های_خشک🍎
به عنوان میان‌وعده در بین ساعات درس خواندن یا به عنوان تامین‌کننده‌ی انرژی پیش از امتحان، وقتی کودک‌تان آنقدر نگران امتحان است که میلی به یک وعده‌ی کامل غذایی ندارد، می‌توانید از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‌های خشک طعمی عالی دارند و انرژی خود را به مرور در بدن آزاد می‌کنند. در این ایام زردآلو، موز، سیب، انبه و توت‌فرنگی خشک شده به فرزندتان بدهید.
🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍌🍊
#تقویت_حافظه
#یادگیری
خانم پزرا درایتا دنبال کنید👇👇👇👇
@khanompaz
💖🍃 #احـادیـث_پـزشڪی🍃💖
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•بر شما باد به #كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•ترك نكنید شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمك باشد .هر كس یك شب شام نخورد رگے از رگ هاے جسمش میمیرد و ابدا زنده نمیگردد.
❤️امام رضا (ع) :
📝⇦•داخل شدن به حمام با شكم پر باعث قولنج میگردد.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•اگر مردم خاصیت سیب را میدانستند ، فقط با سیب به درمان مریض میپرداختند.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•هر كس #به بخورد تا چهل روز حكمت بر زبانش جارے شود.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•هر كس غذا را با #نمك شروع كند هفتاد درد و آنچه او نمے داند و خدا مے داند از او دفع مے گردد.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦ #نان را گرامے بدارید كه براے ایجاد آن، همه ے موجودات بین عرش و زمین به كار افتاده اند.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•هر چیزے زینتے دارد و زینت سفره #سبزے است.
❤️پیامبر اكرم (ص) :
📝⇦•بهترےن آشامیدنے در دنیا و آخرت #آب است.
❤️امام صادق (ع) :
📝⇦•اگر آدم گرسنه #انار بخورد، سیر میشود و اگر آدم سیر انار بخورد غذایش هضم میگردد.
❤️امام علے (ع) :
📝⇦•هركس عمر زیاد میخواهد، #صبح زود ناشتایے بخورد.
#حدیث
#صلوات
#تغذیه
🌹🌹
@khanompaz
#حلوای_شیره😋با نان
#حلواشیره_بانان
#خوشمزه_مقوی👌واسه #صبحانه
برای درست کردن این حلوای خوشمزه نیاز داریم
به #یک_لیوان نان نرم پودر شده که میتونید برای راحتتر پودر شدن ازمغز نان تافتون یا فانتزی استفاده کنید.
مثل تصویر پایین نان خرد شده که لازم نیست حتما خیلی ریز باشه در روغن داغ (که بهتره روغن حیوانی باشه) درحد یکی دوقیقه تفت میدیم
وبعد #نصف_پیمانه #شیره_انگور را با #نصف پیمانه #آب مخلوط کرده وبه مواد اضافه میکنیم.
خیلی سریع جمع میشه وحلوای خوشمزه ما آماده است. به همین راحتی.به همین خوشمزگی😋
مقدار شیره وروغن حلوا بستگی به ذائفه تون میتونه کمتر یا بیشتر بشه.
نوووش جان
با خانم پز همراه شوید👇
#با_غذاهای_سالم_سنتی_مقوی🎯
@khanompaz
🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙
** کدام #غذاها برای وعده #سحری مضرند؟🚫
در غذای #سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود . بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید.
اگر قرار است سالاد با غذای سحری خورده شود باید قبل از غذای اصلی میل شود .خوردن ماست با گوشت یا تخم مرغ با ماست فوق العاده مضر است. همچنین سفیده تخم مرغ غذای سنگینی برای وعده #سحری به شمار می رود .
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
🥘 #بهترین_غذا برای وعده #سحر کدام است؟
#برنج و خورش بهترین غذا برای وعده سحری محسوب می شود که از جمله آنها می توان به خورش #فسنجان با گوشت گوسفند یا مرغ محلی و قرمه سبزی اشاره کرد. خورش قیمه نیز غذای بسیار کاملی برای وعده سحر به شمار می رود به شرط آنکه به آن رب زده نشود و در آن از زردچوبه استفاده کنیم ؛ چون زردچوبه یکی از منابع کلسیم است.
خوردن #انواع_کباب با گوشت گوسفند نیز اشکالی ندارد اما به شرط اینکه همه این غذاها به تنهایی استفاده شوند و از رنگین کردن سفره با غذاهای متنوع پرهیز شود.
#آب🥤 را در وعده #سحری چه زمانی باید نوشید؟👇👇
اگر غذا را به آرامی بخوریم دیگر نیازی نمی شود که وسط غذا آب بنوشیم.
بعد از اینکه وعده سحری تمام شد می توان آب یا یک لیوان آب جوش با خرما یا یک دمنوش سنتی را میل کرد.
🌙🕞🌙🕞🌙🕞🌙
#تغدیه_دررمضان
#ماه_رمضان
خانم پز 👇👇👇👇👇
@khanompaz
#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان
درروزهای #امتحان بچه ها،
ازاین مواد بیشتراستفاده کنید.
📝👩🏫👨🏫📝👨🎓👩🎓📝
#تخم‌مرغ🥚
تخم‌مرغ سرشار از کولین است که ماده‌ای ضروری برای رشد مغز و تقویت #حافظه به شمار می‌رود. می‌توانید برای وعده‌ی صبحانه غذایی مطابق با سلیقه‌ی خانواده‌تان با تخم‌مرغ درست کنید. این صبحانه‌ی سرشار از پروتئین عزیزان شما را سنگین و کرخت نخواهد کرد.
#ماست🍚
مادرهای عزیز سعی کنید در ایام #امتحانات ماست را در برنامه‌ی تغذیه کودک‌تان قرار دهید. باکتری‌های مفید ماست می‌توانند برای کاهش #اضطراب به مغز کمک کنند و فرایند تصمیم‌گیری را تسهیل کنند. در مورد بچه‌های مضطرب که مشکلات گوارشی دارند، ماست می‌تواند برای گوارش بهتر به آنها کمک کند.
#آب💦
وقتی بچه‌ها به اندازه‌ی کافی آب دریافت نمی‌کنند، احساس خستگی کرده و فعالیت‌های #ذهنی و به خاطر سپردن مطالب برایشان به کاری سخت تبدیل میشود. میزان مصرف آب کودک خود را زیر نظر بگیرید و دقت کنید که به مقدار کافی آب و #میوه‌های_آبدار مصرف کند تا خسته و کُند نشود.
#میوه_های_خشک🍎
به عنوان میان‌وعده در بین ساعات درس خواندن یا به عنوان تامین‌کننده‌ی انرژی پیش از امتحان، وقتی کودک‌تان آنقدر نگران امتحان است که میلی به یک وعده‌ی کامل غذایی ندارد، می‌توانید از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‌های خشک طعمی عالی دارند و انرژی خود را به مرور در بدن آزاد می‌کنند. در این ایام زردآلو، موز، سیب، انبه و توت‌فرنگی خشک شده به فرزندتان بدهید.
🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍌🍊
#تقویت_حافظه
#یادگیری
خانم پزرا درایتا دنبال کنید👇👇👇👇
@khanompaz