.
✅ آیا خوردن #صبحانه مهم است؟
👈 وعده صبحانه بسیار مهم است و چهار چوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را تامین می کند
👈 متاسفانه صبحانه ایرانی ها ضعیف شده و باید صبحانه را سنگین و مقوی میل کرد
👈 در وعده #صبحانه از ارده و شیره انگور، کره و عسل و گاها کله پاچه و ... استفاده کنید
👈 جوامعی که از غذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و با نشاط هستن