دورهمی مادران ایتا
0:02
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خانم_ها
هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید ✅خانم ها روزانه به ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند 👌 برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از • کلم • بروکلی • ماست • شیر ➥🏵 @m
adran