#برشی_ازکتاب وقتی نگرانیم، به کسی که دوستش داریم زنگ می‌زنیم. چرا؟ چون محبت و مهربانی باعث می‌شود احساس امنیت و ارزشمندبودن کنیم و این‌که می‌توانیم شرایط را پشت‌سر بگذاریم. پس چرا نمی‌توانیم برای خودمان چنین دوست مهربانی باشیم و این نوع از دلسوزی را به درونمان ببریم؟ 📝 از کتاب #انعطاف‌پذیری_هیجانی نوشته‌ی سوزان دیوید http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b