⛔️ریزه‌خواری ممنوع ⛔️ ⁉️ریزه‌خواری چیست ⁉️ ✍ اگر پس از وعده اصلی غذایی(صبحانه، ناهار یا شام)، تا وعده بعدی، چندبار دست به مصرف مواد غذایی دیگر، مانند: میوه‌جات، آجیل‌ها و تنقلات زدید؛ دچار ریزه‌خواری شده‌اید. 🔸⬇️ریزه‌خواری باعث⬇️🔸 ▫️چاقی نامناسب ▫️اختلال در دستگاه گوارش مخصوصاً معده ▫️ و کاهش تمرکز حواس میشود 👇برای جلوگیری از ریزه‌خوار‌ شدن👇 ▪️باتوجه به میزان فعالیت روزانه، برای خود وعده اصلی و میان وعده سالم🍎در نظر بگیرید 👀 👈فقط توجه کنید که با میان وعده‌ها مثل وعده اصلی اند و لابه‌لای آنها چیزی نخورید. #معده‌ #غذا #خوراکی #درمان @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1