یکی از باورهای غلط در مورد حجامت👇👇 🔻⛔️حجامت کن که خونت رقیق شه!!🤔 این یکی از باورهای رایج و غلطی ست که باعث مشکلات بسیاری شده و یکی از دلایل سکته های قلبی بعد از واکسن همین بود که خیلی‌ها سریع برای حجامت میرفتند. 🙃 غافل از این که خونی که از بافت مویرگی بسیار ریز بیرون میاد قدرت خارج کردن خلط‌های لزج و غلیظ رو نداره، بلکه قسمت رقیق خون رو پس میده که در این صورت خون رو غلیظ تر هم میکنه ! #هوالشافی #طبابت #حجامت @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🌸 بهترین زمان ورزش کردن🌸 👈 زمانی که غذا از معده عبور کرده باشد و هضم معده کامل شده و بدن از فضولاتی مثل ادرار و مدفوع پاک شده باشد. 👈 ورزش معتدل ورزشی است که پوست شخص سرخ گردد و به نفس بیافتد و کمی عرق از او خارج گردد. 👈ورزش معتدل باعث تقویت اعضاء بدن و بالا رفتن قوت انسان می گردد. #ورزش #تندرستی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

#میوه خوردن میوه بعد از غذا مضر است 🍑وقتی میوه بلافاصله پس از غذا خورده شود با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می شود چون تا غذا هضم نشود دریچه پیلور برای عبور غذا از معده به سمت روده ها و کبد باز نمیشود. 🍓در نتیجه به دلیل ماندگی زیاد رطوبت درون میوه، اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد به وجود خواهد آمد.این اختلال ممکن است منجر به بیماری هایی مثل عفونت و تب و ... گردد. #غذا #میوه #خوراکی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔻فواید خواب 💤 ▪️همانطور که بدن 🚶‍♀️ما خسته میشود و احتیاج به بازسازی انرژی با غذا خوردن دارد، روح ماهم خسته می شود. ⁉️ اما آیا می دانستید خوابیدن باعث رفع خستگی روح نیز میشود ⁉️ ▪️هنگام خواب، حواس پنجگانه نسبتاً تعطیل شده و این باعث توجه کامل نفس، به داخل بدن و انجام بهتر فعالیت‌های درونی مثل هضم غذا می شود و همچنین این تعطیلی حواس موجب کاهش استرس و تشویش می شود. ▪️ما برای انجام فعالیت های روزانه🌞 احتیاج به انرژی داریم که با فعالیت‌های روزانه مصرف میشود و این خواب است که می تواند انرژی رفته را بازگرداند. #خواب #استراحت #انرژی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

⛔️ریزه‌خواری ممنوع ⛔️ ⁉️ریزه‌خواری چیست ⁉️ ✍ اگر پس از وعده اصلی غذایی(صبحانه، ناهار یا شام)، تا وعده بعدی، چندبار دست به مصرف مواد غذایی دیگر، مانند: میوه‌جات، آجیل‌ها و تنقلات زدید؛ دچار ریزه‌خواری شده‌اید. 🔸⬇️ریزه‌خواری باعث⬇️🔸 ▫️چاقی نامناسب ▫️اختلال در دستگاه گوارش مخصوصاً معده ▫️ و کاهش تمرکز حواس میشود 👇برای جلوگیری از ریزه‌خوار‌ شدن👇 ▪️باتوجه به میزان فعالیت روزانه، برای خود وعده اصلی و میان وعده سالم🍎در نظر بگیرید 👀 👈فقط توجه کنید که با میان وعده‌ها مثل وعده اصلی اند و لابه‌لای آنها چیزی نخورید. #معده‌ #غذا #خوراکی #درمان @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

3⃣ سلامت دندان 3⃣ ⬅️ باقیمانده غذا بین دندان ها را به واسطه خلال دندان و نخ دندان پاک کنید تا فاسد نشده و باعث خرابی دندان ها نگردد. ⬅️ هر شب با آب گرم و مقدار کمی نمک مسواک بزنید. ⬅️ هفته ای یک مرتبه عسل و نمک و یک مرتبه روغن گل سرخ به دندان ها بمالید. ⬅️میتوانید از چوب مسواک اراک یا زیتون برای مسواک کردن دندانها استفاده کنید که در پاک کردن مواد فاسد دندانها و تقویت آنها تاثیر بسزایی دارد. #دندان #پیشگیری #مسواک @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

خواب معتدل افراد، در حال تحصیل 😴 از آنجا که عامل ایجاد کننده خواب، رطوبت معتدلی است که بر مغز چیره می‌شود، پس خواب مناسب باعث ایجاد رطوبت مناسب در بدن نیز می‌شود، بنابراین مزاج خواب معتدل، گرم و تر است. 😴 بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری افراد بهبود پیدا می‌کند. بنابراین خواب معتدل و کافی در رشد روحی و جسمی کودکان بسیار موثر خواهد بود. 😴 یک ساعت خواب قبل از نیمه‌ شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌ شب است و در رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر خواهد بود.این خواب مناسب و معتدل به‌ خصوص برای افرادی که فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارند و دانش‌ آموزان، دانشجویان و اساتید که بیشتر مطالعه می‌کنند و به کارهای علمی می‌پردازند ضروری تر است. #خواب #تحصیل #ضروری #مزاج @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

⛔️دَرهَم خواری ممنوع⛔️ 🔸خوردن چند مدل غذا، میوه و تنقلات باهم در یک وعده باعث ⬇️ ▫️چربی کبد ▫️ضعف معده ▫️اختلال در هضم غذا و فاسد شدن آن میگردد 🔻برای جلوگیری از این مشکلات🔻 ▪️در هر وعده مصرف، فقط یک مدل غذا یا میوه و خوراکی را به انتخاب مصرف کنید.▪️ #غذا #معده‌ @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

👶ورزش کودکانه👶 ✅ ورزش برای نوزادان هم مفید است و خوابی راحت، همراه با آرامش را برای دلبندتان به دنبال خواهد داشت.👼 ✅ گهواره، نَنو(نَنی یا هموک) و حرکت دادن مناسب نوزادان روی دست در حکم ورزش بوده و این کار برای از بین بردن بادها و مواد اضافی بدن نوزاد، بسیار مفید است. #ورزش #کودک #نوزاد @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

♦️دیسک بین مهره‌های ستون فقرات، مانند بالشتک‌های ژله‌ای هستند که رطوبت زیادی را در خود نگهداری می‌کنند تا از ستون فقرات محافظت کرده و مانع از ساییده شدن آنها شوند. ♦️نشستن طولانی مدت، خوابیدن‌ نامناسب و ... میتواند منجر به کاهش این رطوبت و نزدیک شدن مهره‌ها به یکدیگر شود. ♦️ میتوان باحرکات بدنی، این رطوبت را تقویت کرد. دقایقی در طول روز، از 👈بارفیکس👉 آویزان شوید؛ این کار کمک می کند تا فشار از روی ستون فقرات برداشته شده، رطوبت‌رسانی و خون‌رسانی به مهره‌ها انجام شود و برای افراد در سن رشد، باعث افزایش قد می‌باشد. #ورزش #دیسک #پیشگیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

👌 ‌پنج توصيه ی ساده به والدينی كه كودكشان در سن زير شش سال لكنت زبان دارد: ✅ از كلمه ی لكنت يا هركلمه ی ديگری برای توضيح نحوه ی گفتار كودک در حضور او استفاده نكنيد. ✅ به كودک نگوييد يواش، صبركن ، فكركن بعد بگو ، چرا اینطور صحبت می کنی ، آروم باش و... . نگذاريد كودک متوجه مشكلش بشود ✅ با اضطراب به كودک نگاه نكنيد ✅حداقل روزی پنج دقيقه را به صحبت آرام و شمرده با كودک خود اختصاص دهيد. ✅ حتما با گفتاردرمان مشورت نمائید. 🌷 ما را به عزیزان خود معرفی نمائید #درمان #لکنت #توصیه #خانواده #کودک #کلمه @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔻🔻🔻انواع خواب 💤😴 1⃣ خواب غفلت (خوابیدن در مجلس پند و یادآوری) 2⃣ خواب بدبختی (خوابیدن در وقت نماز) 3⃣ خواب لعنت یا فیلوله (خواب بعد از طلوع آفتاب) 👈 کسالت و افسردگی 4⃣ خواب عذاب یا عیلوله (خواب بین الطلوعین) 👈 منع روزی ، زردی و زشت شدن چهره 5⃣ خواب راحت یا قیلوله (خواب قبل از ظهر) 👈 رافع کسالت و هضم کننده غذا و نیرو گرفتن 6⃣ خواب رخصت (خواب بعداز نماز عشا) 7⃣ خواب حسرت (خواب شب جمعه) 8⃣ خواب حیلوله (خواب وقت ظهر) 👈 فراموشی 9⃣ خواب غیلوله (خواب آخر روز) 👈 بسیار مضر است و باعث بیماری میگردد. #خواب #آشنایی @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

قسمتی از کتاب حفظ الصحة ناصری محمد کاظم گیلانی 🔰🔰🔰 🔹امان از عطاری های بی وقوف که هنوز نوره را از بوره تشخیص نداده و در هر رهگذر دکان باز کرده اند و امان از طبیب های بی سوادی که از روی کتاب های غلط نسخه می نویسند و عطاری ها هم به جهت جلب منفعت به جای تریاق، تریاک به مریض و اولیای آن می فروشند و بدین سبب مردم را در مشکلات و گرفتاریهای زیادتری دچار می کنند🔹 #هوالشافی #طبابت @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

💖 با چه کارهایی اشتیاق خودمون رو به نماز نشون بدیم؟ ۱). سر موقع نماز خوندن(اول وقت خوندن نماز باعث میشه کودک ببینه چقدر این کار مهمه که بقیه کارها بخاطرش تعطیل شده) ۲). بلند گفتن اذان در منزل (اذان گفتن توی خونه باعث میشه ملائکه در منزل ما رفت و آمد کنند) ۳). و .... #تربیت #علاقه #نماز #اذان #خانواده #عمل #سبک_زندگی_مصیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔰 چند پیشنهاد برای خواب بهتر : 💤 اگر به مطالعه شبانه و دیر هنگام عادت دارید، کم‌کم مطالعه هنگام سحر را شروع کنید و تاثیر زیاد آن را در شادابی، توان جسمی و روحی، میزان یادگیری و تمرکز خود خواهید دید. 💤 بین وعده شام و خواب  حداقل ۲ تا ۳ ساعت زمان قرار دهید تا روند هضم مواد غذایی خواب عمیق شما را مختل نکند. 💤 دیر شام خوردن موجب کاهش تمرکز، ایجاد کسالت و خستگی در صبح روز بعد می‌شود. 💤 ماساژ ملایم پاها از زانو به سمت انگشتان پا را امتحان کنید(برای این کار می‌توانید از روغن گل سرخ پای بادام استفاده کنید) 💤 از عطرهای ملایم و خنک یا اسپری گلاب در اتاق خوابتان استفاده کنید. 💤 دوش گرفتن با آب ولرم به مدت ۱۰ دقیقه کمک می‌کند تا خواب آرام و عمیقی را تجربه کنید. #خواب #ماساژ #حمام #شام #شب @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔴 حفظ دندان 5⃣ استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها، همچنین استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مثل چوب درخت اراک و زیتون مفید است . 6⃣ چرب کردن دندان‌ها هنگام خواب با روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج توصیه میشود. 7⃣ پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل چای داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های تگری و ... 8⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته 9⃣ پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام و ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش به طور مداوم. #دندان #پیشگیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🌸 یکی از عوامل موثر در سلامت جسم و روح، داشتن کنترل بر روی ورودی‌هایمان می‌باشد. 🔹 ورودی‌های ما در نگاه اولیه از طریق شنیدنی‌ها،بوییدنی‌ها، دیدنی‌ها، لمس کردنی‌ها و چشیدنی‌ها به‌دست می‌آیند. 🔹 ما میتونیم به جای موسیقی‌هایی که سلامت روح و جسم مارو به خطر میندازن از موسیقی‌هایی استفاده کنیم که به جسم‌ مارو شاداب و به روحمون جان میدن. 🤔 تا حالا توجه کردیم که چه ورودی های به خودمون دادیم ⁉️ آیا وقت آن نرسیده که به خودباوری رسیده و روی این مسئله بیشتر تفکر کنیم ⁉️ #طبابت #طبیعت #روح_جسم @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔹﷽🔹 🟥پشتوانه مصیر: اندیشمندان حوزه انسان‌شناسی اسلامی با رویکرد حکمت صدرایی 🟨حیطه فعالیت: - پژوهش - آموزش - خدمات 🟩اهداف: تبیین و ترویج اندیشه‌های شیعی ایرانی اسلامی در زمینه سبک زندگی، آسیب‌شناسی و حل آسیب‌ها 🟧شروع فعالیت : سال ۱۴۰۳ 🕊https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1🕊

🔍 قارچ 🔎 ✍ شنیدی میگن فلانی مثل قارچ، همه جا سر و کله‌اش سبز میشه و پیداش میشه؟ شده حکایت این روز های خود میوه «قارچ» ... 🧐 رفتیم دنبالش دیدیم که داخل یکی از کتاب‌های طب سنتی به اسم «مخزن الادویه» که مربوط به جناب عقیلی خراسانی بود، اومده که :(( فُطْر(همون قارچ خودمون)؛ زیاد خوردن آن مورث(باعث) فالج(فلج) و سکته؛ و مداومت آن قاطع نسل(عقیم شدن) است. (مخزن الادویه، ص ۵۹۲) 🤔شما رو نمیدونم ولی من که تا حالا نشنیده بودم.🤷‍♂ ⚠️حالا ترویج اون، عمدی باشه یا نه رو خدا می‌دونه، اما اینو میدونم که میشه‌ آگاهانه‌تر غذا بخوریم. 😉راستی اگه خواستی بازهم از این مطالب برای خودت و عزیزانت❤️ داشته باشی ، یه سَر به کانال ما بزن👇 ➖ #مؤسسه_مصیر ➖ #قارچ #مفردات #جمعیت #نسل #طبابت @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

دعای باران💧‌ اَللّهُمَّ اسْقِنَا الْغَیْثَ، وَ انْشُرْ عَلَیْنَا رَحْمَتَکَ بِغَیْثِکَ الْمُغْدِقِ 🤲 خدایا ما را از باران سیراب کن و رحمت خود را همراه با باران فراوان بر ما نازل کن ... #صحیفه_سجادیه #حدیث_مصیر @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1