فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای بهبود مشکلات #زانو
⚠️اگر پارگی رباط یا مینیسک دارید ممنوع❌
فقط ویژه افرادی که آرتروز دارند
و یا مفصلی خشک و پرصدا دارند 👍
روزانه دو نوبت صبح و شب ۳ دقیقه
#زانو
🆔https://eitaa.com/mosavi1105