‼️ بعضی ها اصلا بلد نیستن همدلی کنن 👈 برای داشتن رابطه بهتر با شریک عاطفی، دوست، اعضای خانواده و … باید مهارت همدلی رو بلد باشیم. ⁉️وقتی برای کسی اتفاق تلخی رخ میده چطوری میشه باهاش همدلی کنیم؟ 🟣 به جای اینکه بگید مثبت فکر کن و فکرای منفی رو بزار کنار، بگید: تحمل این اتفاق خیلی باید سخت باشه من چه کاری میتونم برات انجام بدم تا تحمل این شرایط برات راحت‌تر باشه؟ 🟣 به جای اینکه بگید هر اتفاقی یه حکمتی  داره، بگید: خیلی ناراحت شدم که این مشکل برات پیش اومده. 🟣 به جای اینکه بگید گریه نکن، گریه کردن کمکی بهت نمیکنه، بگید: طبیعی هست که گریه کنی و غمگین باشی میخوای برات دستمال بیارم یا بغلت کنم؟ 👈 اگر همدلی رو سه دسته کنیم: الف) شناختی ب) عاطفی و احساسی ج) شفقت ورزی بهترین نوع همدلی دسته سوم است که نه در گیر منطق خشک باشیم نه احساسات صرف بلکه با درک طرف مقابل کاری در حد توان برایش بکنیم. #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️