تکنیک های تقویت رفتارهای مطلوب
1. کنترل خشم و عصبانیتج: راهکارهای کنترل خشم
1. ترک محل 😑(مکانی که عصبانی شده اید)
2. ورزش کردن😃
3. وان آب گرم🙃
4.تنفس شکمی(نفس عمیق)😲
5.به خود دستور دهید آرام باش🤫
و...
البته که برای اجرای آنها نیازمند به تمرین مداوم است😎
#تکنیک_های_تقویت_رفتارهای_مطلوب#راهکارهای_کنترل_خشم#نوجوان#دانش_آموزی
⚡️کاری از گروه مهدیار
😁👉@nojava313n