#زندگي‌قرآني : #عمل به یک دستور قرانی تمرین : #چهل_وپنجم 🌸 #شب،برای آرامش و #روز برای تلاش 🔶وَ هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِباساً وَ النَّوْمَ سُباتاً وَ جَعَلَ النَّهارَ نُشُوراً «47» 🔸و او كسى است كه شب را براى شما پوشش و خواب را آرام بخش گردانيد و روز را زمان برخاستن (و تلاش) شما قرار داد. 🌸خواب و بيدارى خود را با طبيعت هماهنگ كنيم. «اللَّيْلَ لِباساً وَ النَّوْمَ سُباتاً» تاريكى و سكوت، در ايجاد آرامش مؤثّرند، چنانكه وجود نور در تلاش و جنب و جوش انسان، مؤثّر است. 💐 ،#خواب به موقع و به اندازه، تجدید کننده تمام نیروهای بدن است و نشاط آفرین و مایه قدرت، و بهترین وسیله برای آرامش اعصاب است. 🌸🌸 ادامه موضوع👇👇 http://quranpuyan.com/yaf_postst504_shb-bry-rmsh-w-rwz-bry-tlsh-st.aspx @quranpuyan