💢مهارت مطالعه 🔸شروع درست: تمام جوانب را در نظر بگیرید_هدفی واضح و روشن را دنبال کنید. 🔸نظم و ترتیب: به ایجاد تمرکز حواس کمک می کند_یادگیری بهتر صورت میگیرد_جلوگیری از اتلاف وقت و استفاده بهتر از زمان. 🔸حفظ آرامش: هنگام مطالعه دائم به فکر امتحان نباشید و استرس و دلهره به خود راه ندهید. 🔸سلامت و تندرستی: در هر شرایطی به سلامت ذهنی، جسمی، استراحت، ورزش و تغذیه خود اهمیت دهید. 🔸درک مطلب: هنگام خواندن به معنای مطالب توجه کنید، مطالب را بفهمید حفظ نکنید. #مهارت_مطالعه #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت