⭕️ زودتر و بهتر لاغر خواهیم شد
اگر دست برداریم از :
1⃣ مقایسه روند کاهش وزنمون با دیگران❗️
2⃣ کمال گرایی و اینکه بخوای به وزنی برسی که خیلی از وزن الان تو فاصله داره❗️
3⃣ وزن کردن مداوم خودمون و حساسیت به عدد ترازو❗️
4⃣ نگرانی در مورد اینکه نکنه وسط راه بی انگیزه بشم و نکنه خوب وزن کم نکنم ❗️
5⃣ مقایسه خودت با سلبریتی ها و مانکن ها ❗️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻آشنایی با روش لاغری رهتاک
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻گروه پرسش و پاسخ
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd