⭕️گفتگوی خودمانی : #من : این روزها زیاد شنیده ام که می‌گویند اگر میخوای لاغر شوی ابتدا باید خودت را دوست داشته باشی؟! 🔻آخر چگونه می‌توانم شکم بزرگم را دوست داشته باشم؟ چگونه می‌توانم عاشق چربی های بدنم شوم!! من گاهی حتی از خودم متنفرم😔 مگر می‌شود؟‌ عجیب است که من باید پاره ای از خودم را گرامی بدارم که نمی خواهمش #رهتاک: تو می‌ترسی که ممکن است با پذیرش چاقی خود به آن قوت ببخشی و او بیشتر در وجودت بماند اما چاقی زمانی تو را ترک می‌کند که به حرف هایش گوش دهی! او منتظر است که به تو پیامی بدهد و برود 🔻او میخواهد به تو بگوید که دیر زمانی است که خود را فراموش کرده ای میخواهد به تو بگوید من خشم ها ترس ها و اضطراب های تو هستم و تو باید چاره ای بیاندیشی . 🔻اگر چاقی ات را بپذیری و به خودت توجه کنی و عاشق خودت شوی ناگهان او محو می‌شود و به دیار عدم می‌رود تا زمانی که تو خود را دوست نمیداری او نیز در کنار تو می‌ماند. #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ