چرا رژیم رو شروع کردی ؟ 🧐
چرا تصمیم گرفتی لاغر بشی؟⁉️
✅ هر وقت وسط راه بی انگیزه شدی این سوالات رو از خودت بپرس:
❓از خودت بپرس اصلا چرا رژیم گرفتم؟
❓اهدافم چی بود؟
❓اگر رژیمم رو رها نکنم چه دستاوردهای خوبی بدست میارم؟
❓اگه جا نزنم ، ماه آینده این موقع چند کیلو هستم؟
✅ پاسخ به این سوالات میتونه دوباره برای ادامه مسیر شارژت کنه☺️
پس معطل نکن و کاغذ و قلم رو بردار و به این سوالات جواب بده👌
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه پرسش و پاسخ