💕امروز با خودت بگو
هر چیز هم که شد، باید همچنان ادامه دهم .
💕امروز می‌توانم آنقدر خودم را دوست بدارم که برای سلامتی ام ورزش کنم و غذایی سالم تر بخورم و نگذارم هیچ چیز مرا بیهوده برنجاند.
💕امروز دفترچه یادداشت گل گلی ام را بر میدارم و با قلم های رنگی ، آنچه خورده ام را یادداشت میکنم و نظاره گر زیبا زیستنم هستم
💕امروز می‌توانم باز هم لبخند بزنم و آرزو کنم و برای موفقیتم بجنگم و پا بگذارم بر روی هوس ها و ولع های غیر منطقی ام و آنها را به بهترین شکل مدیریت کنم
💕امروز با رهتاک و دوستان رهتاکی حال دلم خوب است و بی معطلی لذت های زندگی را تجربه میکنم☺️🌱
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه پرسش و پاسخ