به جای فکر کردن به لاغری، عمل کنید!
🔻خیلی وقت ها بیشترین انرژی ما صرف این میشه که
➖ چطوری لاغر بشم؟
➖کدوم روش برای من مناسبه؟
➖نکنه دوباره رژیم بگیرم و لاغر نشم
و همین طور این فکرها ادامه داره و ما هم همچنان
مشغول پرخوری هستیم !
🔻
فکر کردن رو متوقف کنید‼️
🔻هیچکس تا الان با فکر کردن لاغر نشده....
فقط باید شروع کنی و متعادلتر بخوری
فقط باید کفش هاتو بپوشی و بری پیاده روی کنی
فقط باید شروع کنی و روی عادت هات کار کنی
فکر کردن بدون هیچ اقدامی فقط تو رو مضطرب تر و افسرده تر میکنه
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻کانال ثبت نام در دوره لاغری رهتاک همراه با هدیه ویژه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ