چرا وقتی رژیم می گیرم اعصابم بهم میریزه؟!😑 ارتباط رژیم با اعصاب چی هست؟⁉️ 🔻سیستم عصبی ما انسانها طوری هست که وقتی بخوایم ترک عادت کنیم ، تا مدت ها ممکنه مشکلات روانی داشته باشیم❗️ حالا هر عادتی ممکنه باشه❗️ از عادت به سیگار و مواد مخدر گرفته تا عادت به خوردن غذا و شیرینی و .... ✅ اما راه حل چیه؟⁉️ 🔻تنها راه حل اینه که ما بدون رژیم ، آهسته و تدریجی، با تغییر سبک زندگی ، بدون گرسنگی های شدید و همراه با کار کردن روی روح و روان و بُعد #معنوی وجودمون وزن کم کنیم 👌 هر گونه رژیم کم کالری و یا ورزش های سخت و حذف خوراکی ها مشکلاتی در سیستم اعصاب و روان ایجاد میکنه❌ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💯 اطلاعات و ثبت نام دوره لاغری با تخفیف ویژه به مدت یک هفته 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما ♥️ کانال روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e