🔺پاسخ به یک سوال مهم، همیشه راهگشای زندگی من بوده، و کمکم کرده تا چیزهایی رو که خیلی سخت بوده، خیلی راحتتر بدست بیارم 🔺از خودت بپرس ایا تو میخوای بقیه عمرت رو با همین وضع (یعنی چاقی و اضافه وزن) ادامه دهی؟ و... جوابی که به این سوال میدی خیلی خیلی تعیین کننده است 🔺به خودت بگو یا این وضع رو به عنوان‌یه حقیقت میپذیرم پس دیگه ناراحت نباش یا اگه واقعا نمیخوای بقیه عمرت رو با حسرت سپری کنی، یک برنامه برای تغییر این وضعیت بریز و نذار هر روز ذهنت با چاقی درگیر باشه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak